Дали знаевте дека и крвните садови имаат „стареење“? Многу луѓе може да изгледаат млади однадвор, но крвните садови во телото се веќе „стари“. Ако не се обрне внимание на стареењето на крвните садови, нивната функција ќе продолжи да опаѓа со текот на времето, што ќе донесе многу штети по здравјето на луѓето.

Па, дали знаете зошто крвните садови стареат? Како да се спречи стареењето на крвните садови? Крвните садови „стареат“ однапред, честопати е затоа што не сте ги направиле овие работи добро.

(1) Исхрана: често јадете висококалорична и масна храна. На пример, честото јадење надвор или јадењето тешки масла и сол лесно може да ги блокира ѕидовите на крвните садови со холестерол и други супстанции.

(2) Спиење: Ако не обрнеме внимание на одморот, работиме и се одмараме нередовно и често остануваме будни до доцна и работиме прекувремено, лесно е да предизвикаме ендокрини нарушувања, а токсините во телото тешко се елиминираат и се акумулираат во крвните садови, предизвикувајќи крвните садови да се блокираат и контрахираат.

(3) Вежбање: Недостатокот на вежбање постепено ќе акумулира туѓи тела во крвните садови, што ќе влијае на снабдувањето со крв на капиларите. Покрај тоа, седењето долго време лесно може да предизвика венска компресија, формирање на тромби и да влијае на циркулацијата на крвта.

(4) Начин на живот: Пушењето лесно може да предизвика оштетување на крвните садови и тромбоза; редовното пиење лесно може да ја намали еластичноста на крвните садови и да се стврдне.

(5) Ментален и емоционален: Менталниот стрес може да предизвика контракција на васкуларната интима и да го забрза стареењето на крвните садови. Бидејќи сте под стрес, избувливи и раздразливи, лесно е да се стврднат крвните садови.

Овие сигнали може да се појават во телото кога крвните садови почнуваат да стареат! Ако има проблем со здравјето на крвните садови, телото всушност ќе има некаква реакција! Самопроверка, дали сте направиле неодамна?

•Неодамна, имаше емоционална депресија.

• Честопати премногу тврдоглав за да биде пореален.

• Сакам да јадам готова храна, бисквити и грицки.

•Делумно месојад.

• Недостаток на физички вежби.

• Бројот на испушени цигари дневно помножен со возраста надминува 400.

• Болка во градите при искачување по скали.

•Студени раце и нозе, вкочанетост.

• Често ги оставаат работите зад себе.

• Висок крвен притисок.

• Нивоата на холестерол или шеќер во крвта се високи.

•Некои од роднините починале од мозочен удар или срцево заболување.

Колку повеќе се задоволени горенаведените опции, толку е поголема „стареењето“ на крвните садови!

Стареењето на крвните садови ќе донесе многу штети и ќе го зголеми ризикот од кардиоваскуларни заболувања и ненадејна смрт. Треба да ги заштитиме крвните садови колку што е можно повеќе. Значи, ако сакате да ги одржите крвните садови „млади“, треба да ги прилагодите во сите аспекти на животот, вклучувајќи ја исхраната, духовноста и животните навики, за да ги заштитите крвните садови и да го одложите стареењето на крвните садови!