Sapevi che anche i vasi sanguigni hanno “età”?Molte persone possono sembrare giovani esteriormente, ma i vasi sanguigni nel corpo sono già “vecchi”.Se non si presta attenzione all’invecchiamento dei vasi sanguigni, la loro funzione continuerà a diminuire nel tempo, il che porterà molti danni alla salute umana.

Allora sai perché i vasi sanguigni invecchiano?Come prevenire l’invecchiamento vascolare?I vasi sanguigni “invecchiano” in anticipo, spesso è perché non hai fatto bene queste cose.

(1) Dieta: mangiare spesso cibi ipercalorici e ricchi di grassi.Ad esempio, mangiare fuori spesso o mangiare olio pesante e sale può facilmente bloccare le pareti dei vasi sanguigni con colesterolo e altre sostanze.

(2) Sonno: se non prestiamo attenzione al riposo, al lavoro e al riposo irregolare, e spesso restiamo alzati fino a tardi e facciamo gli straordinari, è facile causare disturbi endocrini e le tossine nel corpo sono difficili da eliminare e si accumulano nei vasi sanguigni , causando il blocco e la contrazione dei vasi sanguigni.

(3) Esercizio: la mancanza di esercizio fisico accumulerà gradualmente corpi estranei nei vasi sanguigni, influenzando l'afflusso di sangue ai capillari.Inoltre, stare seduti a lungo può facilmente causare compressione venosa, formazione di trombi e influenzare la circolazione sanguigna.

(4) Stile di vita: il fumo può facilmente causare danni ai vasi sanguigni e trombosi;bere regolarmente può facilmente ridurre l'elasticità dei vasi sanguigni e indurirli.

(5) Mentale ed emotivo: lo stress mentale può causare la contrazione dell'intima vascolare e accelerare l'invecchiamento vascolare.Essendo stressati, irascibili e irritabili, è facile indurire i vasi sanguigni.

Questi segnali possono apparire nel corpo quando i vasi sanguigni iniziano a invecchiare!Se c’è un problema con la salute dei vasi sanguigni, il corpo avrà effettivamente qualche reazione!Autocontrollo, lo hai eseguito di recente?

•Recentemente si è verificata una depressione emotiva.

•Spesso troppo testardo per essere più reale.

•Piace mangiare cibi pronti, biscotti e snack.

•Parzialmente carnivoro.

•Mancanza di esercizio fisico.

•Il numero di sigarette fumate al giorno moltiplicato per l'età supera le 400.

•Dolore al petto quando si salgono le scale.

•Mani e piedi freddi, intorpidimento.

•Spesso lasciano le cose alle spalle.

•Ipertensione.

•I livelli di colesterolo o di zucchero nel sangue sono alti.

•Alcuni parenti sono morti di ictus o di malattie cardiache.

Quanto più le opzioni di cui sopra sono soddisfatte, tanto maggiore è l’“età” dei vasi sanguigni!

L’invecchiamento vascolare porterà molti danni e aumenterà il rischio di malattie cardiovascolari e morte improvvisa.Dovremmo proteggere i vasi sanguigni il più possibile.Quindi, se vuoi mantenere i vasi sanguigni “giovani”, devi adattarli a tutti gli aspetti della vita, inclusa la dieta, la spiritualità e le abitudini di vita, in modo da proteggere i vasi sanguigni e ritardare l’invecchiamento dei vasi sanguigni!