Știați că și vasele de sânge au „vârstă”?Mulți oameni pot părea tineri în exterior, dar vasele de sânge din organism sunt deja „vechi”.Dacă nu se acordă atenție îmbătrânirii vaselor de sânge, funcția vaselor de sânge va continua să scadă în timp, ceea ce va aduce multe daune sănătății umane.

Deci știi de ce îmbătrânesc vasele de sânge?Cum să previi îmbătrânirea vasculară?Vasele de sânge „îmbătrânesc” în avans, de multe ori nu ați făcut aceste lucruri bine.

(1) Dieta: consumați adesea alimente bogate în calorii și grăsimi.De exemplu, mâncarea frecventă în oraș sau consumul de ulei și sare grele pot bloca cu ușurință pereții vaselor de sânge cu colesterol și alte substanțe.

(2) Somn: Dacă nu acordăm atenție odihnei, lucrăm și odihnim neregulat și, adesea, stăm până târziu și lucrăm ore suplimentare, este ușor să provocăm tulburări endocrine, iar toxinele din organism sunt greu de eliminat și acumulat în vasele de sânge , provocând blocarea și contractarea vaselor de sânge.

(3) Exercițiu: Lipsa exercițiilor fizice va acumula treptat corpuri străine în vasele de sânge, ceea ce va afecta alimentarea cu sânge a capilarelor.În plus, ședința pentru o perioadă lungă de timp poate provoca cu ușurință compresie venoasă, formarea de trombi și poate afecta circulația sângelui.

(4) Stilul de viață: fumatul poate provoca cu ușurință leziuni ale vaselor de sânge și tromboză;consumul regulat de alcool poate reduce cu ușurință elasticitatea vaselor de sânge și poate întări.

(5) Mental și emoțional: stresul mental poate determina contractarea intimei vasculare și accelerarea îmbătrânirii vasculare.Fiind stresat, temperat și iritabil, este ușor să se întărească vasele de sânge.

Aceste semnale pot apărea în organism atunci când vasele de sânge încep să îmbătrânească!Dacă există o problemă cu sănătatea vaselor de sânge, organismul va avea de fapt o reacție!Autoverificare, ai jucat recent?

•Recent, a existat depresie emoțională.

•Adesea prea încăpățânat pentru a fi mai real.

• Îți place să mănânci alimente comode, biscuiți și gustări.

•Parțial carnivor.

•Lipsa exercițiului fizic.

•Numarul de tigari fumate pe zi inmultit cu varsta depaseste 400.

•Dureri în piept la urcarea scărilor.

•Mâini și picioare reci, amorțeală.

•Adesea lasă lucrurile în urmă.

•Tensiune arterială crescută.

• Nivelurile de colesterol sau de zahăr din sânge sunt ridicate.

•Unele dintre rude au murit de accident vascular cerebral sau boli de inimă.

Cu cât opțiunile de mai sus sunt satisfăcute, cu atât „vârsta” vaselor de sânge este mai mare!

Îmbătrânirea vasculară va aduce multe daune și va crește riscul de boli cardiovasculare și de moarte subită.Ar trebui să protejăm cât mai mult vasele de sânge.Deci, dacă doriți să păstrați vasele de sânge „tinere”, trebuie să le ajustați din toate aspectele vieții, inclusiv alimentația, spiritualitatea și obiceiurile de viață, astfel încât să protejați vasele de sânge și să întârzieți îmbătrânirea vaselor de sânge!