Чи знаєте ви, що кровоносні судини також мають «вік»? Багато людей можуть виглядати молодими зовні, але кровоносні судини в тілі вже «старі». Якщо на старіння кровоносних судин не звертати уваги, їхня функція з часом продовжуватиме погіршуватися, що завдасть багато шкоди здоров’ю людини.

Тож чи знаєте ви, чому старіють кровоносні судини? Як запобігти старінню судин? Кровоносні судини «старіють» заздалегідь, часто це тому, що ви не зробили цього належним чином.

(1) Дієта: часте вживання висококалорійної та жирної їжі. Наприклад, часте харчування поза домом або вживання жирної їжі та солі може легко закупорити стінки кровоносних судин холестерином та іншими речовинами.

(2) Сон: Якщо ми не приділяємо уваги відпочинку, працюємо та відпочиваємо нерегулярно, часто затримуємося лягаючи спати допізна та працюємо понаднормово, легко спричинити ендокринні розлади, а токсини з організму важко виводяться та накопичуються в кровоносних судинах, що призводить до їх закупорки та звуження.

(3) Фізичні вправи: Відсутність фізичних вправ поступово призводить до накопичення сторонніх тіл у кровоносних судинах, що впливає на кровопостачання капілярів. Крім того, тривале сидіння може легко спричинити венозне здавлення, утворення тромбів та вплинути на кровообіг.

(4) Спосіб життя: Куріння може легко пошкодити кровоносні судини та спричинити тромбоз; регулярне вживання алкоголю може легко знизити еластичність кровоносних судин та призвести до їх затвердіння.

(5) Психічне та емоційне: Психічний стрес може спричинити скорочення інтими судин та прискорити їх старіння. Стрес, запальний характер та дратівливість легко призводять до затвердіння кровоносних судин.

Ці сигнали можуть з'являтися в організмі, коли кровоносні судини починають старіти! Якщо є проблема зі здоров'ям кровоносних судин, організм дійсно певною мірою відреагує! Самоперевірка, чи проводили ви її нещодавно?

•Останнім часом спостерігається емоційна депресія.

•Часто надто вперті, щоб бути справжнішими.

•Любите їсти напівфабрикати, печиво та снеки.

•Частково м'ясоїдний.

• Нестача фізичних вправ.

• Кількість сигарет, що викурюються на день, помножена на вік, перевищує 400.

• Біль у грудях під час підйому сходами.

• Холодні руки та ноги, оніміння.

• Часто залишають речі позаду.

•Гіпертонія.

• Рівень холестерину або цукру в крові високий.

•Деякі родичі померли від інсульту або серцевих захворювань.

Чим більше вищезазначених параметрів задовольняється, тим вищий «вік» кровоносної судини!

Старіння судин завдає багато шкоди та збільшує ризик серцево-судинних захворювань і раптової смерті. Ми повинні максимально захищати кровоносні судини. Тому, якщо ви хочете зберегти кровоносні судини «молодими», вам потрібно налаштувати їх у всіх аспектах життя, включаючи дієту, духовність та способи життя, щоб захистити кровоносні судини та уповільнити їх старіння!