Tahukah anda bahawa saluran darah juga mempunyai "usia"? Ramai orang mungkin kelihatan muda pada luarannya, tetapi saluran darah dalam badan sudah "tua". Jika penuaan saluran darah tidak diberi perhatian, fungsi saluran darah akan terus merosot dari semasa ke semasa, yang akan membawa banyak kemudaratan kepada kesihatan manusia.

Jadi, tahukah anda mengapa saluran darah menua? Bagaimana untuk mencegah penuaan vaskular? Saluran darah "menua" lebih awal, selalunya anda tidak melakukan perkara-perkara ini dengan baik.

(1) Pemakanan: kerap makan makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi. Contohnya, kerap makan di luar, atau makan minyak dan garam yang banyak, boleh menyumbat dinding saluran darah dengan mudah dengan kolesterol dan bahan-bahan lain.

(2) Tidur: Jika kita tidak memberi perhatian kepada rehat, bekerja dan berehat secara tidak teratur, dan sering berjaga sehingga lewat malam dan bekerja lebih masa, mudah menyebabkan gangguan endokrin, dan toksin dalam badan sukar untuk disingkirkan dan terkumpul di dalam saluran darah, menyebabkan saluran darah tersumbat dan mengecut.

(3) Senaman: Kekurangan senaman akan secara beransur-ansur mengumpul benda asing dalam saluran darah, yang akan menjejaskan bekalan darah kapilari. Di samping itu, duduk untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan mampatan vena, pembentukan trombus, dan menjejaskan peredaran darah.

(4) Gaya Hidup: Merokok boleh menyebabkan kerosakan saluran darah dan trombosis dengan mudah; minum secara berkala boleh mengurangkan keanjalan saluran darah dan mengeras.

(5) Mental dan emosi: Tekanan mental boleh menyebabkan intima vaskular mengecut dan mempercepatkan penuaan vaskular. Apabila tertekan, cepat marah dan mudah tersinggung, saluran darah mudah mengeras.

Isyarat-isyarat ini mungkin muncul di dalam badan apabila saluran darah mula menua! Jika terdapat masalah dengan kesihatan saluran darah, badan sebenarnya akan memberi sedikit reaksi! Periksa sendiri, adakah anda telah melakukan pemeriksaan baru-baru ini?

•Baru-baru ini, terdapat kemurungan emosi.

•Sering kali terlalu degil untuk menjadi lebih nyata.

•Suka makan makanan mudah, biskut dan snek.

•Separa karnivor.

•Kurang bersenam.

•Bilangan rokok yang dihisap sehari didarab dengan umur melebihi 400 batang.

•Sakit dada ketika menaiki tangga.

•Tangan dan kaki sejuk, kebas.

•Sering meninggalkan barang-barang.

•Tekanan darah tinggi.

•Paras kolesterol atau gula dalam darah tinggi.

•Beberapa saudara mara meninggal dunia akibat strok atau penyakit jantung.

Lebih banyak pilihan di atas dipenuhi, lebih tinggi "usia" saluran darah!

Penuaan vaskular akan membawa banyak kemudaratan dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan kematian mengejut. Kita harus melindungi saluran darah sebaik mungkin. Jadi, jika anda ingin memastikan saluran darah "muda", anda perlu menyesuaikannya dari semua aspek kehidupan, termasuk diet, kerohanian, dan tabiat hidup, untuk melindungi saluran darah dan melambatkan penuaan saluran darah!