Ste vedeli, da imajo tudi krvne žile »starost«? Mnogi ljudje so navzven morda videti mladi, vendar so krvne žile v telesu že »stare«. Če staranju krvnih žil ne posvečamo pozornosti, se bo njihova funkcija sčasoma še naprej zmanjševala, kar bo povzročilo veliko škode za zdravje ljudi.

Torej, ali veste, zakaj se krvne žile starajo? Kako preprečiti staranje žil? Krvne žile se "starajo" vnaprej, pogosto pa je vzrok v tem, da teh stvari niste dobro izvedli.

(1) Prehrana: pogosto uživanje visokokalorične hrane z veliko maščobami. Na primer, pogosto prehranjevanje zunaj ali uživanje težkega olja in soli lahko zlahka zamaši stene krvnih žil s holesterolom in drugimi snovmi.

(2) Spanje: Če ne posvečamo pozornosti počitku, delamo in počivamo neredno ter pogosto ostajamo pokonci pozno in delamo nadure, lahko zlahka povzročimo endokrine motnje, toksine v telesu pa je težko odstraniti in se kopičijo v krvnih žilah, kar povzroči blokado in krčenje krvnih žil.

(3) Gibanje: Pomanjkanje gibanja bo postopoma kopičilo tujke v krvnih žilah, kar bo vplivalo na prekrvavitev kapilar. Poleg tega lahko dolgotrajno sedenje zlahka povzroči stiskanje ven, nastanek trombov in vpliva na krvni obtok.

(4) Življenjski slog: Kajenje lahko zlahka povzroči poškodbe krvnih žil in trombozo; redno pitje alkohola lahko zlahka zmanjša elastičnost krvnih žil in jih otrdi.

(5) Duševno in čustveno: Duševni stres lahko povzroči krčenje intimne stene žil in pospeši staranje žil. Stres, razdražljivost in jeza zlahka povzročijo otrditev krvnih žil.

Ti signali se lahko v telesu pojavijo, ko se krvne žile začnejo starati! Če pride do težav z zdravjem krvnih žil, se bo telo dejansko odzvalo! Samopreverjanje, ali ste ga pred kratkim opravili?

• V zadnjem času se je pojavila čustvena depresija.

•Pogosto preveč trmast, da bi bil bolj resničen.

• Rad jem polpripravljeno hrano, piškote in prigrizke.

• Delno mesojed.

• Pomanjkanje telesne vadbe.

• Število pokajenih cigaret na dan, pomnoženo s starostjo, presega 400.

•Bolečina v prsih pri hoji po stopnicah.

• Hladne roke in noge, otrplost.

• Pogosto puščajo stvari za seboj.

• Visok krvni tlak.

• Raven holesterola ali sladkorja v krvi je visoka.

• Nekateri sorodniki so umrli zaradi kapi ali srčne bolezni.

Bolj ko so zgornje možnosti izpolnjene, višja je "starost" krvnih žil!

Staranje žil prinaša številne škode in povečuje tveganje za srčno-žilne bolezni in nenadno smrt. Krvne žile moramo čim bolj zaščititi. Če torej želite ohraniti "mlade" krvne žile, jih morate prilagoditi na vseh področjih življenja, vključno s prehrano, duhovnostjo in življenjskimi navadami, da zaščitite krvne žile in upočasnite njihovo staranje!