Знаете ли вы, что кровеносные сосуды тоже «стареют»? Многие люди могут выглядеть молодо снаружи, но кровеносные сосуды в организме уже «стареют». Если не обращать внимания на старение кровеносных сосудов, их функция будет продолжать снижаться с течением времени, что нанесет значительный вред здоровью человека.

Итак, знаете ли вы, почему кровеносные сосуды стареют? Как предотвратить старение сосудов? Старение кровеносных сосудов происходит раньше времени, если вы не уделяете им должного внимания.

(1) Питание: часто употребляйте высококалорийную и жирную пищу. Например, частое питание вне дома или употребление большого количества масла и соли может легко закупорить стенки кровеносных сосудов холестерином и другими веществами.

(2) Сон: Если мы не уделяем внимания отдыху, работаем и отдыхаем нерегулярно, часто засиживаемся допоздна и работаем сверхурочно, это легко может вызвать эндокринные расстройства, токсины в организме с трудом выводятся и накапливаются в кровеносных сосудах, вызывая их закупорку и сужение.

(3) Физические упражнения: Отсутствие физических упражнений постепенно приводит к накоплению инородных тел в кровеносных сосудах, что влияет на кровоснабжение капилляров. Кроме того, длительное сидение может легко вызвать сдавление вен, образование тромбов и нарушение кровообращения.

(4) Образ жизни: Курение может легко вызвать повреждение кровеносных сосудов и тромбоз; регулярное употребление алкоголя может легко снизить эластичность кровеносных сосудов и привести к их затвердению.

(5) Психические и эмоциональные факторы: Психический стресс может вызывать сокращение сосудистой интимы и ускорять старение сосудов. Стресс, раздражительность и вспыльчивость способствуют затвердению кровеносных сосудов.

Эти сигналы могут появляться в организме, когда кровеносные сосуды начинают стареть! Если есть проблемы со здоровьем кровеносных сосудов, организм отреагирует соответствующим образом! Проводили ли вы недавно самообследование?

•В последнее время наблюдается эмоциональная депрессия.

•Часто слишком упрямы, чтобы быть более искренними.

• Любит есть полуфабрикаты, печенье и закуски.

•Частично плотоядное животное.

•Недостаток физической активности.

• Количество выкуриваемых сигарет в день, умноженное на возраст, превышает 400.

•Боль в груди при подъеме по лестнице.

• Холодные руки и ноги, онемение.

•Часто оставляют вещи.

•Повышенное артериальное давление.

• Уровень холестерина или сахара в крови повышен.

•Некоторые из родственников умерли от инсульта или сердечных заболеваний.

Чем больше из перечисленных выше условий выполняется, тем выше «возраст» кровеносных сосудов!

Старение сосудов наносит много вреда и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и внезапной смерти. Мы должны максимально защищать кровеносные сосуды. Поэтому, если вы хотите сохранить «молодость» кровеносных сосудов, вам необходимо корректировать их состояние во всех аспектах жизни, включая питание, духовность и образ жизни, чтобы защитить кровеносные сосуды и замедлить их старение!