Visste du at blodårer også har «alder»? Mange ser kanskje unge ut på utsiden, men blodårene i kroppen er allerede «gamle». Hvis man ikke tar hensyn til aldringen av blodårene, vil funksjonen til blodårene fortsette å avta over tid, noe som vil føre til mange skader på menneskers helse.

Så vet du hvorfor blodårene eldes? Hvordan forhindre vaskulær aldring? Blodårene «eldes» på forhånd, det er ofte fordi du ikke har gjort disse tingene riktig.

(1) Kosthold: Spis ofte kaloririk og fettrik mat. For eksempel kan det å spise ute ofte, eller å spise tung olje og salt, lett tette blodåreveggene med kolesterol og andre stoffer.

(2) Søvn: Hvis vi ikke er oppmerksomme på hvile, jobber og hviler uregelmessig, og ofte er oppe sent og jobber overtid, er det lett å forårsake endokrine lidelser, og giftstoffer i kroppen er vanskelige å eliminere og akkumuleres i blodårene, noe som fører til at blodårene blokkeres og trekker seg sammen.

(3) Trening: Mangel på trening vil gradvis føre til at fremmedlegemer akkumuleres i blodårene, noe som vil påvirke blodtilførselen til kapillærene. I tillegg kan det å sitte lenge lett forårsake venøs kompresjon, dannelse av tromber og påvirke blodsirkulasjonen.

(4) Livsstil: Røyking kan lett forårsake skade på blodårer og trombose; regelmessig drikking kan lett redusere blodårenes elastisitet og gjøre dem hardere.

(5) Mentalt og emosjonelt: Mentalt stress kan føre til at vaskulære intima trekker seg sammen og akselererer vaskulær aldring. Stresset, kort lunte og irritabilitet gjør at blodårene blir harde.

Disse signalene kan dukke opp i kroppen når blodårene begynner å eldes! Hvis det er et problem med blodårenes helse, vil kroppen faktisk reagere! Har du utført en egensjekk nylig?

•I det siste har det vært emosjonell depresjon.

•Ofte for sta til å være mer ekte.

•Liker å spise ferdigmat, kjeks og snacks.

•Delvis kjøttetende.

•Mangel på fysisk trening.

• Antall sigaretter som røykes per dag multiplisert med alderen overstiger 400.

•Brystsmerter ved oppstigning i trapper.

• Kalde hender og føtter, nummenhet.

• Ofte legger ting igjen.

•Høyt blodtrykk.

• Kolesterol- eller blodsukkernivået er høyt.

•Noen av de pårørende døde av hjerneslag eller hjertesykdom.

Jo flere av alternativene ovenfor er oppfylt, desto høyere blir blodårens "alder"!

Aldring av blodårene vil føre til mange skader og øke risikoen for hjerte- og karsykdommer og plutselig død. Vi bør beskytte blodårene så mye som mulig. Så hvis du vil holde blodårene "unge", må du justere dem fra alle aspekter av livet, inkludert kosthold, åndelighet og levevaner, for å beskytte blodårene og forsinke aldringen av blodårene!