Wousst Dir, datt Bluttgefässer och "Alter" hunn? Vill Leit gesinn vun baussen jonk aus, awer d'Bluttgefässer am Kierper si scho "al". Wann net op d'Alterung vun de Bluttgefässer opgepasst gëtt, geet d'Funktioun vun de Bluttgefässer mat der Zäit weider zréck, wat vill Schued fir d'mënschlech Gesondheet bréngt.

Also, wësst Dir firwat Bluttgefässer altern? Wéi kann een d'Alterung vun de Bluttgefässer verhënneren? D'Bluttgefässer "alteren" am Viraus, et ass dacks well Dir dës Saachen net gutt gemaach hutt.

(1) Ernährung: iesst dacks kalorienräich a fetträich Liewensmëttel. Zum Beispill, dacks ausserhalb vun de Geschäfter iessen oder schwéier Ueleger a Salz iessen, kann d'Bluttgefässwänn liicht mat Cholesterin an aner Substanzen verstoppen.

(2) Schlof: Wa mir net op Rou oppassen, onregelméisseg schaffen a raschten, an dacks spéit op bleiwen an Iwwerstonnen maachen, ass et einfach endokrin Stéierungen ze verursaachen, an Toxine am Kierper si schwéier ze eliminéieren an accumuléieren an de Bluttgefässer, wouduerch d'Bluttgefässer blockéieren a sech zesummenzéien.

(3) Bewegung: Mangel u Bewegung sammelt sech lues a lues Friemkierper an de Bluttgefässer, wat d'Bluttversuergung vun de Kapillaren beaflosst. Zousätzlech kann eng laang Zäit Sëtzen liicht zu venöser Kompressioun, Thrombosenbildung a Blutzirkulatioun féieren.

(4) Liewensstil: Fëmmen kann liicht Bluttgefässschied an Thrombosen verursaachen; reegelméissegt Alkoholkonsum kann d'Elastizitéit vun de Bluttgefässer liicht reduzéieren an d'Verhärtung verursaachen.

(5) Mental an emotional: Mentalen Stress kann dozou féieren, datt d'vaskulär Intima sech zesummenzitt an d'Alterung vun de Bluttgefässer beschleunegt. Wann ee gestresst, nervös an reizbar ass, ass et einfach, d'Bluttgefässer ze verhärten.

Dës Signaler kënnen am Kierper optrieden, wann d'Bluttgefässer ufänken ze altern! Wann et e Problem mat der Gesondheet vun de Bluttgefässer gëtt, wäert de Kierper tatsächlech eng Reaktioun hunn! Selbstkontroll, hutt Dir et viru kuerzem gemaach?

•An der leschter Zäit gouf et emotional Depressiounen.

•Dacks ze stur fir méi real ze sinn.

•Gären Iesst een einfach Iessen, Kichelcher a Snacks.

• Deelweis fleeschfrëssend.

•Mangel u kierperlecher Aktivitéit.

•D'Zuel vun den Zigaretten, déi pro Dag geraucht ginn, multiplizéiert mam Alter ass méi wéi 400.

•Broschtschmerzen beim Trappeklammen.

•Kal Hänn a Féiss, Taubheet.

•Loosse Saachen dacks hanner sech.

•Héije Blutdrock.

•De Cholesterin- oder Bluttzockerspigel ass héich.

•E puer vun de Familljememberen sinn un engem Schlaganfall oder enger Häerzkrankheet gestuerwen.

Wat méi déi uewe genannten Optiounen erfëllt sinn, wat méi héich ass den "Alter" vun de Bluttgefässer!

D'Alterung vun de Bluttgefässer bréngt vill Schued mat sech a erhéicht de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten a plëtzlechen Doud. Mir sollten d'Bluttgefässer sou vill wéi méiglech schützen. Also, wann Dir d'Bluttgefässer "jonk" hale wëllt, musst Dir se aus allen Aspekter vum Liewen ausschléissen, dorënner Ernärung, Spiritualitéit a Liewensgewunnechten, fir d'Bluttgefässer ze schützen an d'Alterung vun de Bluttgefässer ze verzögeren!