האם ידעתם שגם לכלי הדם יש "גיל"? אנשים רבים אולי נראים צעירים מבחוץ, אבל כלי הדם בגוף כבר "זקנים". אם לא שמים לב להזדקנות כלי הדם, תפקודם ימשיך לרדת עם הזמן, מה שיביא נזקים רבים לבריאות האדם.

אז האם אתם יודעים מדוע כלי הדם מזדקנים? כיצד למנוע הזדקנות כלי הדם? כלי הדם "מזדקנים" מראש, לעתים קרובות זה בגלל שלא עשיתם את הדברים האלה כמו שצריך.

(1) דיאטה: אכלו לעתים קרובות מזונות עתירי קלוריות ושומן. לדוגמה, אכילה תכופה בחוץ, או אכילת שמן כבד ומלח, עלולים לחסום בקלות את דפנות כלי הדם עם כולסטרול וחומרים אחרים.

(2) שינה: אם לא נקדיש תשומת לב למנוחה, נעבוד וננוח באופן לא סדיר, ונשאר ער עד מאוחר ועובד שעות נוספות, קל לגרום להפרעות אנדוקריניות, ורעלים בגוף קשים לסילוק והצטברות בכלי הדם, מה שגורם לחסימת כלי הדם ולהתכווצותם.

(3) פעילות גופנית: חוסר פעילות גופנית יצבור בהדרגה גופים זרים בכלי הדם, דבר שיפגע באספקת הדם לנימים. בנוסף, ישיבה ממושכת עלולה לגרום בקלות לדחיסה ורידית, להיווצרות פקקת דם ולהשפיע על זרימת הדם.

(4) אורח חיים: עישון יכול בקלות לגרום נזק לכלי הדם ולפקקת; שתייה סדירה יכולה בקלות להפחית את גמישות כלי הדם ולהתקשות.

(5) נפשי ורגשי: לחץ נפשי יכול לגרום להתכווצות של אינטימה וסקולרית ולהאיץ את הזדקנות כלי הדם. במצבים של לחץ, חוסר תחושה ועצבנות, קל להקשות על כלי הדם.

אותות אלה עשויים להופיע בגוף כאשר כלי הדם מתחילים להזדקן! אם יש בעיה בבריאות כלי הדם, הגוף יגיב בצורה כלשהי! האם ביצעת בדיקה עצמית לאחרונה?

•לאחרונה, חלה דיכאון רגשי.

•לעתים קרובות עקשנים מדי מכדי להיות אמיתיים יותר.

•אוהבים לאכול מאכלי מזון מוכנים, ביסקוויטים וחטיפים.

• טורף חלקי.

•חוסר פעילות גופנית.

• מספר הסיגריות המעושנות ביום כפול הגיל עולה על 400.

•כאבים בחזה בעת עלייה במדרגות.

•ידיים ורגליים קרות, נימול.

•לעתים קרובות משאירים דברים מאחור.

•לחץ דם גבוה.

•רמות כולסטרול או סוכר בדם גבוהות.

•חלק מהקרובים נפטרו משבץ מוחי או מחלת לב.

ככל שהאפשרויות הנ"ל מתקיימות יותר, כך "גיל" כלי הדם גבוה יותר!

הזדקנות כלי הדם תביא נזקים רבים ותגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומוות פתאומי. עלינו להגן על כלי הדם ככל האפשר. לכן, אם אתם רוצים לשמור על כלי הדם "צעירים", עליכם להתאים אותם מכל היבטי החיים, כולל תזונה, רוחניות והרגלי חיים, כדי להגן על כלי הדם ולעכב את הזדקנותם!