Sabías que os vasos sanguíneos tamén teñen "idade"? Moita xente pode parecer nova por fóra, pero os vasos sanguíneos do corpo xa son "vellos". Se non se presta atención ao envellecemento dos vasos sanguíneos, a súa función seguirá diminuíndo co tempo, o que traerá moitos danos á saúde humana.

Entón, sabes por que envellecen os vasos sanguíneos? Como previr o envellecemento vascular? Os vasos sanguíneos "envellecen" con antelación, e a miúdo é porque non fixeches ben estas cousas.

(1) Dieta: come con frecuencia alimentos ricos en calorías e graxas. Por exemplo, comer fóra con frecuencia ou comer aceite pesado e sal pode bloquear facilmente as paredes dos vasos sanguíneos con colesterol e outras substancias.

(2) Sono: Se non prestamos atención ao descanso, traballamos e descansamos de forma irregular e, a miúdo, quedamos espertos ata tarde e facemos horas extras, é doado causar trastornos endócrinos e as toxinas do corpo son difíciles de eliminar e acumúlanse nos vasos sanguíneos, o que provoca o bloqueo e a contracción dos vasos sanguíneos.

(3) Exercicio: A falta de exercicio acumulará gradualmente corpos estraños nos vasos sanguíneos, o que afectará o rego sanguíneo dos capilares. Ademais, estar sentado durante moito tempo pode causar facilmente compresión venosa, formación de trombos e afectar a circulación sanguínea.

(4) Estilo de vida: Fumar pode causar danos nos vasos sanguíneos e trombose facilmente; beber alcol regularmente pode reducir a elasticidade dos vasos sanguíneos e endurecelos facilmente.

(5) Mental e emocional: O estrés mental pode provocar a contracción da íntima vascular e acelerar o envellecemento vascular. Se alguén está estresado, ten mal xenio e é irritable, é doado endurecer os vasos sanguíneos.

Estes sinais poden aparecer no corpo cando os vasos sanguíneos comezan a envellecer! Se hai algún problema coa saúde dos vasos sanguíneos, o corpo reaccionará de verdade! Autocomprobación, fixéchela recentemente?

•Recentemente, houbo depresión emocional.

•A miúdo demasiado teimudo para ser máis real.

• Gústalle comer comida precociñada, galletas e lanches.

• Parcialmente carnívoro.

•Falta de exercicio físico.

• O número de cigarros fumados ao día multiplicado pola idade supera os 400.

• Dor no peito ao subir escaleiras.

• Mans e pés fríos, entumecemento.

•A miúdo deixa cousas atrás.

•Presión arterial alta.

• Os niveis de colesterol ou azucre no sangue son altos.

•Algúns dos familiares morreron dun accidente cerebrovascular ou dunha enfermidade cardíaca.

Cantas máis se cumpran as opcións anteriores, maior será a "idade" dos vasos sanguíneos!

O envellecemento vascular traerá moitos danos e aumentará o risco de enfermidades cardiovasculares e morte súbita. Debemos protexer os vasos sanguíneos tanto como sexa posible. Entón, se queres manter os vasos sanguíneos "novos", debes axustalos en todos os aspectos da vida, incluíndo a dieta, a espiritualidade e os hábitos de vida, para protexer os vasos sanguíneos e atrasar o seu envellecemento!