Wisten jo dat bloedfetten ek "âlderdom" hawwe? In protte minsken sjogge der miskien jong út fan bûten, mar de bloedfetten yn it lichem binne al "âld". As der gjin omtinken jûn wurdt oan it ferâlderen fan bloedfetten, sil de funksje fan bloedfetten yn 'e rin fan' e tiid fierder ôfnimme, wat in protte skea oan 'e minsklike sûnens sil bringe.

Dus witte jo wêrom't bloedfetten ferâldere? Hoe kinne jo fasskulêre ferâldering foarkomme? De bloedfetten "ferâldere" fan tefoaren, it is faak dat jo dizze dingen net goed dien hawwe.

(1) Dieet: yt faak iten mei in hege kalorie- en fetynhâld. Bygelyks, faak bûten de doar ite of swiere oalje en sâlt ite, kin de bloedfetwanden maklik blokkearje mei cholesterol en oare stoffen.

(2) Sliepe: As wy gjin omtinken jouwe oan rêst, ûnregelmjittich wurkje en rêste, en faak let opbliuwe en oerwurk dwaan, is it maklik om endokrine steurnissen te feroarsaakjen, en gifstoffen yn it lichem binne lestich te eliminearjen en sammelje har op yn bloedfetten, wêrtroch't bloedfetten blokkearje en gearlûke.

(3) Beweging: Gebrek oan oefening sil stadichoan frjemde lichems yn bloedfetten sammelje, wat de bloedfoarsjenning fan kapillaren sil beynfloedzje. Derneist kin lang sitten maklik veneuze kompresje, de foarming fan trombus en de bloedsirkulaasje beynfloedzje.

(4) Lifestyle: Smoken kin maklik skea oan bloedfetten en trombose feroarsaakje; regelmjittich drinken kin de elastisiteit fan bloedfetten maklik ferminderje en ferhurdzje.

(5) Mentaal en emosjoneel: Mentale stress kin derfoar soargje dat de vaskulêre intima gearlûkt en de ferâldering fan 'e fasskulêren fersnelt. As jo ​​stress hawwe, koart fan moed en yrritaasje hawwe, kinne jo maklik bloedfetten ferhurdzje.

Dizze sinjalen kinne yn it lichem ferskine as de bloedfetten begjinne te ferâlderen! As der in probleem is mei de sûnens fan 'e bloedfetten, sil it lichem eins in reaksje hawwe! Selskontrôle, hawwe jo koartlyn dien?

• Koartlyn is der emosjonele depresje west.

•Faak te koppich om echter te wêzen.

• Hâld fan gemaksiten, koekjes en snacks ite.

•Foar in part fleisiter.

•Gebrek oan fysike oefening.

• It oantal sigaretten dat deis smoke wurdt, fermannichfâldige mei de leeftyd, giet boppe de 400 út.

•Pijn yn 'e boarst by it beklimmen fan treppen.

• Kâlde hannen en fuotten, dofheid.

•Lit faak dingen efter.

• Hege bloeddruk.

• Cholesterol- of bloedsûkernivo's binne heech.

•Guon fan 'e sibben binne ferstoarn oan in beroerte of hertsykte.

Hoe mear oan de boppesteande opsjes foldien wurdt, hoe heger de "âlderdom" fan it bloedfet!

Ferâldering fan bloedfetten sil in protte skea bringe en it risiko op hert- en faskulêre sykten en hommelse dea ferheegje. Wy moatte de bloedfetten safolle mooglik beskermje. Dus, as jo de bloedfetten "jong" hâlde wolle, moatte jo se oanpasse út alle aspekten fan it libben, ynklusyf dieet, spiritualiteit en libbensgewoanten, om de bloedfetten te beskermjen en de ferâldering fan 'e bloedfetten te fertrage!