Tiesitkö, että myös verisuonilla on "ikä"? Monet ihmiset saattavat näyttää ulkoisesti nuorilta, mutta kehon verisuonet ovat jo "vanhoja". Jos verisuonten ikääntymiseen ei kiinnitetä huomiota, verisuonten toiminta heikkenee ajan myötä, mikä aiheuttaa monia haittoja ihmisten terveydelle.

Tiedätkö siis, miksi verisuonet ikääntyvät? Miten verisuonten ikääntymistä voi estää? Verisuonet "ikääntyvät" etukäteen, usein siksi, ettet ole tehnyt näitä asioita hyvin.

(1) Ruokavalio: syö usein runsaskalorisia ja -rasvaisia ​​ruokia. Esimerkiksi tiheä ulkona syöminen tai raskasöljyn ja suolan nauttiminen voi helposti tukkia verisuonten seinämät kolesterolilla ja muilla aineilla.

(2) Uni: Jos emme kiinnitä huomiota lepoon, työskentelemme ja lepäämme epäsäännöllisesti ja valvomme usein myöhään ja teemme ylitöitä, on helppo aiheuttaa hormonaalisia häiriöitä, ja kehon myrkkyjä on vaikea poistaa ja ne kerääntyvät verisuoniin, mikä aiheuttaa verisuonten tukkeutumista ja supistumista.

(3) Liikunta: Liikunnan puute kerää vähitellen vierasesineitä verisuoniin, mikä vaikuttaa kapillaarien verenkiertoon. Lisäksi pitkäaikainen istuminen voi helposti aiheuttaa laskimoiden puristumista, trombien muodostumista ja vaikuttaa verenkiertoon.

(4) Elämäntavat: Tupakointi voi helposti aiheuttaa verisuonivaurioita ja tromboosia; säännöllinen alkoholinkäyttö voi helposti vähentää verisuonten elastisuutta ja kovettua.

(5) Henkinen ja emotionaalinen: Henkinen stressi voi aiheuttaa verisuonten intiman supistumista ja nopeuttaa verisuonten ikääntymistä. Stressaantunut, äkkipikainen ja ärtyisä henkilö kovettaa helposti verisuonia.

Näitä signaaleja voi ilmetä kehossa, kun verisuonet alkavat ikääntyä! Jos verisuonten terveydessä on ongelmia, keho itse asiassa reagoi jollain tavalla! Oletko tehnyt itsetarkistuksen äskettäin?

• Viime aikoina on ollut emotionaalista masennusta.

•Usein liian itsepäinen ollakseen aidompi.

• Syö mielellään valmisruokia, keksejä ja naposteltavia.

•Osittain lihansyöjä.

• Liikunnan puute.

•Päivässä poltettujen savukkeiden määrä kerrottuna iällä ylittää 400.

• Rintakipu portaita kiivetessä.

• Kylmät kädet ja jalat, tunnottomuus.

• Usein jättää tavaroita taakseen.

• Korkea verenpaine.

• Kolesteroli- tai verensokeritasot ovat korkeat.

•Jotkut sukulaisista kuolivat aivohalvaukseen tai sydänsairauteen.

Mitä enemmän yllä olevia vaihtoehtoja täyttyy, sitä korkeampi on verisuonen "ikä"!

Verisuonten ikääntyminen tuo mukanaan monia haittoja ja lisää sydän- ja verisuonisairauksien ja äkillisen kuoleman riskiä. Meidän tulisi suojella verisuonia mahdollisimman paljon. Joten jos haluat pitää verisuonet "nuorina", sinun on mukautettava niitä kaikilla elämänalueilla, mukaan lukien ruokavalio, hengellisyys ja elämäntavat, verisuonten suojelemiseksi ja verisuonten ikääntymisen hidastamiseksi!