Oeddech chi'n gwybod bod gan bibellau gwaed "hen" hefyd? Gall llawer o bobl edrych yn ifanc ar y tu allan, ond mae pibellau gwaed y corff eisoes yn "hen". Os na roddir sylw i heneiddio pibellau gwaed, bydd swyddogaeth pibellau gwaed yn parhau i ddirywio dros amser, a fydd yn dod â llawer o niwed i iechyd pobl.

Felly ydych chi'n gwybod pam mae pibellau gwaed yn heneiddio? Sut i atal heneiddio fasgwlaidd? Mae pibellau gwaed yn "heneiddio" ymlaen llaw, yn aml nid ydych chi wedi gwneud y pethau hyn yn dda.

(1) Deiet: bwyta bwydydd calorïau uchel a braster uchel yn aml. Er enghraifft, gall bwyta allan yn aml, neu fwyta olew trwm a halen, rwystro waliau'r pibellau gwaed yn hawdd gyda cholesterol a sylweddau eraill.

(2) Cwsg: Os na fyddwn yn rhoi sylw i orffwys, yn gweithio ac yn gorffwys yn afreolaidd, ac yn aml yn aros i fyny'n hwyr ac yn gweithio goramser, mae'n hawdd achosi anhwylderau endocrin, ac mae tocsinau yn y corff yn anodd eu dileu ac yn cronni mewn pibellau gwaed, gan achosi i bibellau gwaed rwystro a chontractio.

(3) Ymarfer corff: Bydd diffyg ymarfer corff yn cronni cyrff tramor yn raddol mewn pibellau gwaed, a fydd yn effeithio ar gyflenwad gwaed y capilarïau. Yn ogystal, gall eistedd am amser hir achosi cywasgiad gwythiennol, ffurfio thrombws, ac effeithio ar gylchrediad y gwaed yn hawdd.

(4) Ffordd o Fyw: Gall ysmygu achosi niwed i bibellau gwaed a thrombosis yn hawdd; gall yfed yn rheolaidd leihau hydwythedd pibellau gwaed yn hawdd a chaledu.

(5) Meddyliol ac emosiynol: Gall straen meddyliol achosi i'r intima fasgwlaidd gyfangu a chyflymu heneiddio fasgwlaidd. Os ydych chi dan straen, yn fyr eich tymer ac yn bigog, mae'n hawdd caledu pibellau gwaed.

Gall y signalau hyn ymddangos yn y corff pan fydd y pibellau gwaed yn dechrau heneiddio! Os oes problem gydag iechyd pibellau gwaed, bydd y corff yn ymateb rhywfaint mewn gwirionedd! Hunanwiriad, ydych chi wedi perfformio'n ddiweddar?

•Yn ddiweddar, bu iselder emosiynol.

•Yn aml yn rhy ystyfnig i fod yn fwy real.

•Hoffi bwyta bwydydd cyfleus, bisgedi a byrbrydau.

•Cigysol yn rhannol.

•Diffyg ymarfer corff.

•Mae nifer y sigaréts sy'n cael eu smygu bob dydd wedi'i luosi â'r oedran yn fwy na 400.

•Poen yn y frest wrth ddringo grisiau.

•Dwylo a thraed oer, diffyg teimlad.

•Yn aml yn gadael pethau ar ôl.

•Pwysedd gwaed uchel.

•Mae lefelau colesterol neu siwgr gwaed yn uchel.

•Bu farw rhai o’r perthnasau o strôc neu glefyd y galon.

Po fwyaf y bodlonir y dewisiadau uchod, yr uchaf yw “hennaeth” y pibell waed!

Bydd heneiddio fasgwlaidd yn dod â llawer o niwed ac yn cynyddu'r risg o glefyd cardiofasgwlaidd a marwolaeth sydyn. Dylem amddiffyn y pibellau gwaed cymaint â phosibl. Felly, os ydych chi am gadw'r pibellau gwaed yn "ifanc", mae angen i chi eu haddasu o bob agwedd ar fywyd, gan gynnwys diet, ysbrydolrwydd ac arferion byw, er mwyn amddiffyn y pibellau gwaed ac oedi heneiddio'r pibellau gwaed!