Sabies que els vasos sanguinis també tenen "edat"? Molta gent pot semblar jove per fora, però els vasos sanguinis del cos ja són "vells". Si no es presta atenció a l'envelliment dels vasos sanguinis, la funció dels vasos sanguinis continuarà disminuint amb el temps, cosa que comportarà molts danys a la salut humana.

Saps per què envelleixen els vasos sanguinis? Com ​​prevenir l'envelliment vascular? Els vasos sanguinis "envelleixen" per endavant, sovint és perquè no has fet bé aquestes coses.

(1) Dieta: mengeu sovint aliments rics en calories i greixos. Per exemple, menjar fora sovint o menjar oli pesat i sal pot bloquejar fàcilment les parets dels vasos sanguinis amb colesterol i altres substàncies.

(2) Son: Si no prestem atenció al descans, treballem i descansem irregularment, i sovint ens quedem desperts fins tard i fem hores extres, és fàcil causar trastorns endocrins i les toxines del cos són difícils d'eliminar i s'acumulen als vasos sanguinis, cosa que fa que els vasos sanguinis es bloquegin i es contreguin.

(3) Exercici: La manca d'exercici acumularà gradualment cossos estranys als vasos sanguinis, cosa que afectarà el subministrament de sang als capil·lars. A més, estar assegut durant molt de temps pot causar fàcilment compressió venosa, formació de trombes i afectar la circulació sanguínia.

(4) Estil de vida: Fumar pot causar fàcilment danys als vasos sanguinis i trombosi; el consum regular d'alcohol pot reduir fàcilment l'elasticitat dels vasos sanguinis i endurir-los.

(5) Mental i emocional: L'estrès mental pot fer que la íntima vascular es contregui i acceleri l'envelliment vascular. Quan es té estrès, es té mal geni i es presenta irritabilitat, és fàcil que els vasos sanguinis s'endureixin.

Aquests senyals poden aparèixer al cos quan els vasos sanguinis comencen a envellir! Si hi ha un problema amb la salut dels vasos sanguinis, el cos reaccionarà! Autocomprovació, t'has fet recentment?

• Recentment, hi ha hagut depressió emocional.

•Sovint massa tossut per ser més real.

• M'agrada menjar menjar precuinat, galetes i aperitius.

•Parcialment carnívor.

• Manca d'exercici físic.

• El nombre de cigarrets fumats al dia multiplicat per l'edat supera els 400.

• Dolor al pit en pujar escales.

• Mans i peus freds, entumiment.

•Sovint deixo coses enrere.

•Pressió arterial alta.

• Els nivells de colesterol o sucre a la sang són alts.

•Alguns dels familiars van morir d'un ictus o d'una malaltia cardíaca.

Com més es compleixin les opcions anteriors, més gran serà l'"edat" dels vasos sanguinis!

L'envelliment vascular comportarà molts danys i augmentarà el risc de malalties cardiovasculars i mort sobtada. Hem de protegir els vasos sanguinis tant com sigui possible. Per tant, si voleu mantenir els vasos sanguinis "joves", cal ajustar-los en tots els aspectes de la vida, incloent-hi la dieta, l'espiritualitat i els hàbits de vida, per tal de protegir els vasos sanguinis i retardar el seu envelliment!