โรคหัวใจและหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับหนึ่งที่คุกคามชีวิตและสุขภาพของผู้คนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ คุณรู้หรือไม่ว่าในโรคหัวใจและหลอดเลือดสมองนั้น 80% เกิดจากการก่อตัวของลิ่มเลือดในหลอดเลือด ลิ่มเลือดจึงถูกเรียกว่า "ฆาตกรเงียบ" และ "ฆาตกรซ่อนเร้น"
จากสถิติที่เกี่ยวข้อง พบว่า การเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดอุดตันคิดเป็น 51% ของการเสียชีวิตทั้งหมดทั่วโลก ซึ่งสูงกว่าการเสียชีวิตจากเนื้องอกอย่างมาก
ตัวอย่างเช่น ภาวะหลอดเลือดหัวใจอุดตันอาจทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ภาวะหลอดเลือดสมองอุดตันอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง ภาวะหลอดเลือดแดงที่ขาอุดตันอาจทำให้เกิดเนื้อตายเน่า ภาวะหลอดเลือดไตอุดตันอาจทำให้เกิดภาวะยูเรเมีย และภาวะหลอดเลือดแดงที่กระเพาะอาหารอุดตันอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตาบอด ความเสี่ยงของการหลุดของลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกที่ขาอาจทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอด (เสียชีวิตฉับพลัน)
การป้องกันการเกิดลิ่มเลือดเป็นหัวข้อสำคัญในทางการแพทย์ มีวิธีการทางการแพทย์มากมายในการป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และมะเขือเทศในอาหารประจำวันสามารถช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือดได้ หวังว่าทุกคนจะได้รับทราบข้อมูลสำคัญนี้: มีการศึกษาพบว่า น้ำมะเขือเทศหนึ่งส่วนสามารถลดความหนืดของเลือดได้ถึง 70% (มีฤทธิ์ต้านการเกิดลิ่มเลือด) และผลของการลดความหนืดของเลือดนี้สามารถคงอยู่ได้นานถึง 18 ชั่วโมง อีกการศึกษาหนึ่งพบว่า วุ้นสีเหลืองเขียวที่หุ้มเมล็ดมะเขือเทศมีฤทธิ์ลดการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด สารคล้ายวุ้นในมะเขือเทศทุกๆ สี่ส่วนสามารถลดการทำงานของเกล็ดเลือดได้ถึง 72%
ฉันขอแนะนำสูตรอาหารต้านการแข็งตัวของเลือดจากมะเขือเทศ 2 สูตรที่ง่ายและทำได้ไม่ยาก ซึ่งมักใช้เพื่อปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของตัวคุณเองและครอบครัว:
วิธีที่ 1: น้ำมะเขือเทศ
มะเขือเทศสุก 2 ลูก + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเล็กน้อย → คนให้เข้ากับน้ำมะเขือเทศ (สำหรับสองคน)
หมายเหตุ: น้ำมันมะกอกยังช่วยป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และการใช้ร่วมกันจะได้ผลดียิ่งขึ้น
วิธีที่ 2: ไข่ดาวผัดมะเขือเทศและหัวหอม
หั่นมะเขือเทศและหัวหอมเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดสักครู่แล้วตักขึ้น ใส่น้ำมันในกระทะร้อนแล้วทอดไข่ ใส่มะเขือเทศและหัวหอมที่ผัดแล้วลงไป ปรุงรส แล้วปรุงให้สุก
หมายเหตุ: หัวหอมยังช่วยยับยั้งการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด มะเขือเทศและหัวหอม เมื่อรวมกันแล้วจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า
นามบัตร
วีแชทจีน