اينٽي thrombosis، هن سبزي جي وڌيڪ کائڻ جي ضرورت آهي


ليکڪ: ڪامياب   

دل ۽ دماغي بيماريون نمبر هڪ قاتل آهن جيڪي وچين عمر ۽ بزرگ ماڻهن جي زندگي ۽ صحت کي خطرو ڪن ٿا.ڇا توهان کي خبر آهي ته دل ۽ دماغي بيمارين ۾ 80 سيڪڙو ڪيس رت جي نالن ۾ رت جا ٺڪاءُ ٺهڻ سبب ٿين ٿا.Thrombus پڻ "اندرڪوور قاتل" ۽ "لڪيل قاتل" طور سڃاتو وڃي ٿو.

لاڳاپيل انگن اکرن موجب، thrombotic بيمارين جي ڪري موت جو ڪارڻ مجموعي عالمي موت جو 51 سيڪڙو آهي، جيڪو ڳچيء جي ڪري موت جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو آهي.

مثال طور، Coronary artery thrombosis سبب ٿي سگھي ٿو myocardial infarction، cerebral artery thrombosis stroke (stroke) جو سبب بڻجي سگھي ٿو، هيٺين Extremity arterial thrombosis ٿي سگھي ٿو گينگرين جو سبب ٿي سگھي ٿو، renal artery thrombosis ٿي سگھي ٿو uremia، ۽ Fundus artery thrombosis انڌا پن وڌائي سگھي ٿو.هيٺين انتهاپسندي ۾ deep vein thrombosis جي وهڻ جو خطرو پلمونري امبولزم (اوچتو موت) کي متاثر ڪري سگھي ٿو.

اينٽي thrombosis طب ۾ هڪ اهم موضوع آهي.ٿرمبوسس کي روڪڻ لاءِ ڪيترائي طبي طريقا موجود آهن، ۽ روزاني غذا ۾ ٽماٽر جو استعمال ٿرمبوسس کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.مون کي اميد آهي ته هرڪو هن اهم علم واري نقطي جي باري ۾ ڄاڻي سگهندو: هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ٽماٽي جو رس جو هڪ حصو رت جي ويسڪوسيٽي کي 70 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿو (اينٽي ٿرمبوٽڪ اثر سان)، ۽ رت جي ويسڪوسيٽي کي گهٽائڻ جو اهو اثر 18 ڪلاڪن تائين برقرار رکي سگهجي ٿو.هڪ ٻئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ٽماٽي جي ٻج جي چوڌاري پيلي سائي جيلي پليٽليٽ جي مجموعي کي گهٽائڻ ۽ ٿرمبوسس کي روڪڻ جو اثر آهي، ٽماٽر ۾ هر چار جيلي جهڙو مواد پليٽليٽ جي سرگرمي کي 72 سيڪڙو گهٽائي سگهي ٿو.

مان توهان کي ٻه سادي ۽ آسان ڪم ڪرڻ وارا ٽماٽو اينٽي ٿرمبوٽڪ ترڪيبون تجويز ڪرڻ چاهيان ٿو، جيڪي عام طور تي پنهنجي ۽ توهان جي خاندان جي دل ۽ دماغي صحت جي حفاظت لاءِ ڪيون وينديون آهن:

طريقو 1: ٽماٽي جو رس

2 پڪا ٽماٽا + 1 چمچو زيتون جو تيل + ​​2 چمچا ماکي + ٿورو پاڻي → رس ۾ ملايو (ٻن ماڻهن لاءِ).

نوٽ: زيتون جو تيل اينٽي ٿرمبوسس ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، ۽ گڏيل اثر بهتر آهي.

طريقو 2: ٽماڪن ۽ پياز سان تريل انڊا

ٽماٽن ۽ پياز کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽ ڪريو، ان ۾ ٿورو تيل شامل ڪريو، ان کي ٿورو تري پوءِ اُڇلايو.انڊن کي فرائي ڪرڻ لاءِ هڪ گرم پان ۾ تيل شامل ڪريو، تريل ٽماٽا ۽ پياز شامل ڪريو جڏهن اهي پڪي ٿي وڃن، مصالحو شامل ڪريو ۽ پوءِ پکايو.

نوٽ: پياز اينٽي پليٽليٽ ايگريگريشن ۽ اينٽي ٿرمبوسس ۾ پڻ مدد ڪري ٿو، ٽماٽو + پياز، مضبوط ميلاپ، اثر بهتر آهي.