PS: O le nofo pea mo le 4 itula e faʻateleina ai le lamatiaga o le thrombosis. Atonu e te fesili pe aisea?

E toe foʻi le toto i vae i le fatu e pei o le aʻe i se mauga. E manaʻomia ona faatoilaloina le kalave. A tatou savavali, o le a mimilo ma fesoasoani maso o vae i se auala faʻaleotele. E tumau pea vae i le minoi mo se taimi umi, ma o le toto o le a tumau ma faʻaputu i ni fasi mea. Faʻaauau pea ona faʻagaeʻetia ina ia taofia ai le pipii faʻatasi.

O le nofo umi o le a faʻaitiitia ai le feminoi o maso o vae ma faʻagesegese ai le tafe toto o vae pito i lalo, ma faʻateleina ai le ono maua i le thrombosis. O le nofo mo le 4 itula e aunoa ma se faamalositino o le a faʻateleina ai le lamatiaga o le thrombosis o alatoto.

E tele lava ina aʻafia e le venous thrombosis ia alatoto o vae pito i lalo, ma o le deep vein thrombosis o vae pito i lalo e sili ona taatele.

O le mea e sili ona mata'utia, o le deep vein thrombosis o vae pito i lalo e ono mafua ai le pulmonary embolism. I faiga faafoma'i, e silia ma le 60% o pulmonary embolism emboli e mafua mai i le deep vein thrombosis o vae pito i lalo.

O le taimi lava e aliali mai ai faailoilo e 4 o le tino, e tatau ona e matuā faaeteete i le thrombosis!

 ✹Fema i le itu e tasi o le vae pito i lalo.

 ✹E maaleale le tiga o le tama'i povi, ma e mafai ona faateteleina le tiga pe a fa'aosofia sina mea itiiti.

 ✹E moni, e iai foʻi ni nai tagata e leai ni faʻailoga i le taimi muamua, ae o faʻailoga o loʻo i luga e mafai ona aliaʻe mai i totonu o le 1 vaiaso talu ona tietie i se taʻavale poʻo se vaalele.

 ✹A tupu le secondary pulmonary embolism, e ono tupu ai le le to'a e pei o le dyspnea, hemoptysis, syncope, tiga o le fatafata, ma isi mea faapena.

O nei vaega e lima o tagata e maualuga le lamatiaga o le atiaʻeina o le thrombosis.

E faaluaina le avanoa nai lo tagata masani, o lea ia faaeteete!

1. Gasegase e maua i le toto maualuga.

O tagata mama'i e maua i le toto maualuga o se vaega e maualuga le lamatiaga o le thrombosis. O le tele o le toto maualuga o le a fa'ateleina ai le tete'e o maso lamolemole o alatoto laiti ma fa'aleagaina ai le endothelium vascular, lea o le a fa'ateleina ai le lamatiaga o le thrombosis. E le gata i lea, o tagata mama'i e iai le dyslipidemia, toto mafiafia, ma le homocysteinemia e tatau ona latou gauai atu i le puipuiga o le thrombosis.

2. Tagata e tumau i se tulaga lelei mo se taimi umi.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te nofo filemu mo ni nai itula, e pei o le nofo umi, taoto, ma isi mea faapena, o le a matua faateleina le lamatiaga o le toto poloka. E aofia ai tagata ua le mafai ona gaoioi mo ni nai itula i luga o pasi ma vaalele mamao i o latou olaga, o le a faateleina foi le lamatiaga o le toto poloka, aemaise lava pe a itiiti le vai e inu. O faiaoga, avetaavale, tagata faatau oloa ma isi tagata e manaomia ona tausia se tulaga mo se taimi umi e fai si lamatia.

3. Tagata e ola leaga i ni olaga lē lelei.

E aofia ai tagata e fiafia e ulaula, 'ai mea'ai e le lelei mo le soifua maloloina, ma le le faamalositino mo se taimi umi. Ae maise lava le ulaula, o le a mafua ai le vasospasm, lea o le a i'u ai i le faaleagaina o le endothelial vascular, lea o le a atili ai ona i'u i le fausiaina o thrombus.

4. Tagata puta tele ma suka.

E tele mea e lamatia ai tagata mama'i i le ma'isuka e mafua ai le fa'atupuina o le arterial thrombosis. O lenei fa'ama'i e ono mafua ai ni fa'aletonu i le metabolism o le malosi o le vascular endothelium ma fa'aleagaina ai alatoto.

Ua faʻaalia i suʻesuʻega o le lamatiaga o le venous thrombosis i tagata e puta tele (BMI>30) e 2 i le 3 taimi nai lo tagata e le puta tele.

Faia ni laasaga e puipuia ai le thrombosis i le olaga i aso faisoo

1. Fa'amalositino atili.

O le mea e sili ona tāua e puipuia ai le thrombosis o le gaoioi lea. O le tausisia o faamalositino masani e mafai ona faamalosia ai alatoto. E fautuaina e faamalositino mo le itiiti ifo ma le afa itula i le aso, ma ia le itiiti ifo ma le 5 taimi i le vaiaso e faamalositino ai. O le a le gata ina faaitiitia ai le lamatiaga o le thrombosis, ae fesoasoani foi e faaleleia atili ai le puipuiga o le tino.

Faaaoga se komepiuta mo le 1 itula pe se vaalele mamao mo le 4 itula. E tatau i foma'i po'o tagata e tutu mo se taimi umi ona sui o latou tulaga, feoa'i solo, ma fai fa'amalositino fa'aloaloa i taimi masani.

2. Laa i luga nisi mea.

Mo tagata e nonofo filemu, o le tasi auala e faigofie ma faigofie ona faʻaaoga, o le laa i luga o le masini suʻisuʻi i vae e lua, o lona uiga, sii i luga tamatamaivae ona tuʻu lea i lalo. Ia manatua e faʻaaoga le malosi. Tuʻu ou lima i luga o le tamaʻivae e lagona ai maso. Tasi e faʻamau ma le tasi e matala, e tutusa lava le fesoasoani e faʻamau ai aʻo tatou savavali.E mafai ona fai faatasi i le itula e faʻaleleia atili ai le tafe toto i vae pito i lalo ma puipuia ai le faʻavaeina o thrombus.

3. Inu tele le vai.

O le le lava o le vai inu o le a faʻateleina ai le mafiafia o le toto i le tino, ma o le a faigata ai ona faʻataʻapeʻapeina otaota ua faʻaputuina. O le aofaʻi masani e inu i aso taʻitasi e tatau ona oʻo atu i le 2000~2500ml, ma e tatau i tagata matutua ona faʻaeteete atili.

4. Ia fa'aitiitia le inuina o le 'ava malosi.

O le tele o le inu ava malosi e mafai ona faʻaleagaina ai sela o le toto ma faʻateleina ai le pipii o sela, ma iʻu ai i le thrombosis.

5. Tu'u le tapa'a.

O gasegase ua leva ona ulaula tapaa e tatau ona latou “saua” ia i latou lava. O se sikaleti laʻitiiti o le a faʻaleagaina faʻafuaseʻi ai le tafe toto i vaega uma o le tino, ma iʻu ai i ni taunuuga mataʻutia.

6. 'Ai i mea'ai maloloina.

Tausia se mamafa maloloina, fa'aitiitia le cholesterol ma le toto maualuga, 'ai tele fuala'au 'aina lanumeamata pogisa, fuala'au 'aina felanulanua'i (e pei o le maukeni samasama, pepa mumu ma le isala'au violē), fuala'au 'aina, pi, saito atoa (e pei o le oati ma le araisa enaena) ma mea'ai e tele i le Omega-3 - e pei o le samani vao, nati, fatu flax ma povi e 'ai mutia). O nei mea'ai o le a fesoasoani e tausia lou tino ia maloloina, fa'aleleia atili ai le soifua maloloina o lou fatu, ma fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia lou mamafa.

7. Ola i taimi uma.

O le galue fa'aopoopo, le ala umi, ma le fa'ateleina o le atuatuvale o le a mafua ai ona poloka atoa le alatoto i se fa'alavelave fa'afuase'i, pe sili atu ona ogaoga, afai e poloka atoa i le taimi e tasi, ona tupu lea o le myocardial infarction. E to'atele uo talavou ma le matutua e maua i le myocardial infarction ona o le ala umi, atuatuvale, ma olaga le tumau... O lea la, ia vave moe!