PS: Ịnọdụ ala maka awa 4 na-abawanye ohere nke thrombosis.Ị nwere ike ịjụ ihe kpatara ya?

Ọbara dị n'ụkwụ na-alaghachi n'obi dị ka ịrị elu ugwu.Ekwesịrị imeri ike ndọda.Mgbe anyị na-eje ije, mọzụlụ nke ụkwụ ga-amanye ma na-enyere aka n'usoro.Ụkwụ na-anọ ogologo ogologo oge, ọbara ahụ ga-adaba ma gbakọta n'ime lumps.Gaa n'ihu na-akpali ha ka ha ghara ịrapara ọnụ.

Ịnọdụ ọdụ ogologo oge ga-ebelata mkpụkọ akwara nke ụkwụ ma mee ka ọbara nke akụkụ ahụ dị ala belata, si otú ahụ na-abawanye ohere nke thrombosis.Ịnọdụ ala maka awa 4 na-enweghị mgbatị ahụ ga-eme ka ohere nke thrombosis venous dịkwuo elu.

venous thrombosis na-emetụtakarị veins nke akụkụ ndị dị n'okpuru, na thrombosis miri emi nke obere nsọtụ bụ nke a na-ahụkarị.

Ihe kacha atụ egwu bụ na thrombosis miri emi nke akụkụ dị ala nwere ike ịkpata embolism pulmonary.Na omume ụlọ ọgwụ, ihe karịrị 60% nke emboli pulmonary embolism na-esite na thrombosis miri emi nke akụkụ ala.

Ozugbo akara ngosi ahụ 4 pụtara, ịkwesịrị ịkpachara anya maka thrombosis!

 ✹Edema dị n'otu akụkụ.

 ✹Mgbu nwa ehi na-enwe mmetụta nke ukwuu, na ihe mgbu nwere ike ịka njọ site na mkpali dị nta.

 ✹N'ezie, enwerekwa ọnụ ọgụgụ dị nta nke ndị na-enweghị ihe mgbaàmà na mbụ, mana mgbaàmà ndị a dị n'elu nwere ike ịpụta n'ime izu 1 mgbe ha gbasịrị ụgbọ ala ma ọ bụ ụgbọ elu.

 ✹Mgbe mgbawa akpa ume nke abụọ na-apụta, ahụ erughị ala dị ka dyspnea, hemoptysis, syncope, mgbu obi, wdg nwere ike ime.

Otu ise ndị a nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịmalite thrombosis.

Ihe puru omume bụ ọbụna okpukpu abụọ nke ndị nkịtị, ya mere kpachara anya!

1. Ndị ọrịa nwere ọbara mgbali elu.

Ndị na-arịa ọbara mgbali elu bụ ndị nwere nnukwu ihe ize ndụ nke thrombosis.Ọbara mgbali elu ga-eme ka nguzogide nke obere arịa ọbara dịkwuo mma ma mebie endothelium vaskụla, nke ga-eme ka ohere nke thrombosis dịkwuo elu.Ọbụghị naanị nke ahụ, ndị ọrịa nwere dyslipidemia, oke ọbara na homocysteinemia ga-etinye uche pụrụ iche na mgbochi thrombosis.

2. Ndị na-edozi ọnọdụ ogologo oge.

Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nọrọ jụụ ruo ọtụtụ awa, dị ka ịnọdụ ọdụ ogologo oge, ịdina ala, wdg, ihe ize ndụ nke ịmepụta mkpụkọ ọbara ga-abawanye nke ukwuu.Gụnyere ndị mmadụ nọworo na-ebugharị ruo ọtụtụ awa na bọs na ụgbọ elu dị anya na ndụ ha, ihe ize ndụ nke ịmalite mkpụkọ ọbara ga-abawanye, karịsịa mgbe ị na-aṅụ obere mmiri.Ndị nkuzi, ndị ọkwọ ụgbọ ala, ndị na-ere ahịa na ndị ọzọ chọrọ ka ha nọrọ ogologo oge dị ize ndụ.

3. Ndị nwere àgwà ndụ na-adịghị mma.

Gụnyere ndị na-amasị ise siga, na-eri nri adịghị mma, na enweghị mgbatị ahụ ruo ogologo oge.Karịsịa ise siga, ọ ga-eme ka vasospasm, nke ga-eduga ná mmebi nke endothelial vaskụla, nke ga-eduga n'ihu na ịmepụta thrombus.

4. Ndị oke ibu na ndị na-arịa ọrịa shuga.

Ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ihe dị iche iche dị oke egwu na-akwalite ịmepụta thrombosis arterial.Ọrịa a nwere ike ịkpata ihe na-adịghị mma na ike metabolism nke vaskụla endothelium ma mebie arịa ọbara.

Nnyocha egosiwo na ihe ize ndụ nke thrombosis venous na ndị nwere oke ibu (BMI> 30) bụ 2 ruo 3 ugboro nke ndị na-abụghị ndị buru ibu.

Mee ihe iji gbochie thrombosis na ndụ kwa ụbọchị

1. Na-emega ahụ ọzọ.

Ihe kachasị mkpa iji gbochie thrombosis bụ ịkwagharị.Ịrapara na mmega ahụ mgbe niile nwere ike ime ka arịa ọbara sie ike.A na-atụ aro ka ị na-emega ahụ ma ọ dịkarịa ala ọkara awa n'ụbọchị, ma na-emega ahụ ọ dịghị ihe na-erughị ugboro ise n'izu.Ọ bụghị nanị na nke a ga-ebelata ohere nke thrombosis, kamakwa ọ na-enye aka melite mgbochi ahụ anyị.

Jiri kọmputa maka elekere 1 ma ọ bụ ụgbọ elu dị anya maka awa anọ.Ndị dọkịta ma ọ bụ ndị na-eguzo ogologo oge kwesịrị ịgbanwe ọnọdụ, na-agagharị, ma na-eme mgbatị ahụ n'oge oge.

2. Na-aga n'ihu.

Maka ndị na-anọkarị otu ebe, otu ụzọ dị mfe ma dị mfe iji, nke bụ iji ụkwụ abụọ zọnye igwe akwa akwa, ya bụ, bulie mkpịsị ụkwụ ya wee tinye ya.Cheta iji ike mee ihe.Tinye aka gị na nwa ehi ka ọ nwee mmetụta ahụ.Otu nke siri ike na nke tọgbọrọ chakoo, nke a nwere otu ihe enyemaka mgbaka ka anyị na-aga.Enwere ike ime ya otu ugboro n'otu awa iji kwalite mgbasa ọbara nke akụkụ ụkwụ ala ma gbochie ịmepụta thrombus.

3.Na-aṅụ ọtụtụ mmiri.

Mmiri ọṅụṅụ na-ezughị ezu ga-abawanye viscosity nke ọbara n'ime ahụ, ọ ga-esikwa ike ikpochapụ ihe mkpofu ahụ.Ọnụ mmanya nkịtị kwa ụbọchị kwesịrị iru 2000 ~ 2500ml, ndị agadi kwesịrị ịṅa ntị karịa.

4. Na-aṅụ obere mmanya.

Ịṅụbiga mmanya ókè nwere ike imebi mkpụrụ ndụ ọbara ma mee ka adhesion cell dịkwuo elu, na-eduga na thrombosis.

5. Kwụsị ụtaba.

Ndị ọrịa na-aṅụ sịga ogologo oge ga-abụ "obi ọjọọ" nye onwe ha.Obere sịga ga-emebi ọbara na-erugharị n'akụkụ niile nke ahụ n'amaghị ama, na-ebute ọdachi.

6. Rie ezigbo nri.

Nọgide na-enwe ahụ ike, belata ọkwa cholesterol na ọbara mgbali elu, rie ọtụtụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị, akwụkwọ nri ndị mara mma (dị ka ugu na-acha odo odo, ose na-acha uhie uhie na eggplant odo odo), mkpụrụ osisi, agwa, ọka zuru oke (dị ka oat na osikapa agba aja aja) na bara ụba na nri Omega-3-dị ka salmon ọhịa, walnuts, flaxseed na anụ a na-eri nri).Ihe oriri ndị a ga-enyere aka mee ka usoro vaskụla gị dị mma, mee ka ahụike obi gị dịkwuo mma, ma nyere gị aka ịkwụsị ibu.

7. Na-ebi ndụ mgbe niile.

Ịrụ ọrụ karịa oge, ịnọ ọdụ, na nrụgide na-arịwanye elu ga-eme ka akwara ahụ kwụsị kpamkpam na mberede, ma ọ bụ ọbụna dị njọ karị, ma ọ bụrụ na ekpuchiri ya kpam kpam ozugbo, mgbe ahụ myocardial infarction ga-eme.Enwere ọtụtụ ndị enyi na-eto eto na ndị nọ n'etiti ndị nwere ọrịa myocardial n'ihi na ha na-ehi ụra n'oge, nchekasị, na ndụ oge niile…Ya mere, laa n'isi ụtụtụ!