PS: Zaum li 4 teev tas li ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob thrombosis. Tej zaum koj yuav nug yog vim li cas?

Cov ntshav hauv ob txhais ceg rov qab mus rau lub plawv zoo li nce roob. Yuav tsum kov yeej lub ntiajteb txawj nqus. Thaum peb taug kev, cov leeg ntawm ob txhais ceg yuav nias thiab pab ua ke. Ob txhais ceg yuav nyob ruaj khov ntev, thiab cov ntshav yuav nres thiab sib sau ua ke. Txuas ntxiv do lawv kom tiv thaiv lawv kom tsis txhob lo ua ke.

Zaum ntev yuav txo qhov kev sib zog ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg thiab ua rau cov ntshav ntws qeeb qeeb, yog li ua rau muaj feem yuav muaj mob thrombosis ntau ntxiv. Zaum li 4 teev yam tsis tau tawm dag zog yuav ua rau muaj feem yuav muaj mob venous thrombosis ntau ntxiv.

Kab mob Venous thrombosis feem ntau cuam tshuam rau cov leeg ntawm cov ceg qis, thiab cov leeg ntshav tob thrombosis ntawm cov ceg qis yog qhov feem ntau.

Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias cov hlab ntsha tob tob ntawm cov ceg qis tuaj yeem ua rau mob ntsws embolism. Hauv kev kho mob, ntau dua 60% ntawm cov hlab ntsha embolism emboli pib los ntawm cov hlab ntsha tob tob ntawm cov ceg qis.

Thaum twg 4 lub cim qhia txog lub cev tshwm sim, koj yuav tsum ceev faj ntxiv txog kev mob thrombosis!

 ✹Omega ntawm sab ceg qis ib sab.

 ✹Qhov mob ntawm tus nyuj yog qhov rhiab heev, thiab qhov mob tuaj yeem ua rau hnyav dua los ntawm kev txhawb me ntsis.

 ✹Tau kawg, kuj muaj cov neeg me me uas tsis muaj tsos mob thaum xub thawj, tab sis cov tsos mob saum toj no tuaj yeem tshwm sim hauv 1 lub lis piam tom qab caij tsheb lossis dav hlau.

 Thaum muaj mob ntsws embolism theem ob, tej zaum yuav muaj kev tsis xis nyob xws li ua tsis taus pa, ua tsis taus pa, ua tsis taus pa ib ce, mob hauv siab, thiab lwm yam.

Tsib pawg neeg no muaj feem yuav mob thrombosis ntau.

Qhov muaj feem yuav tshwm sim yog ob npaug ntawm cov neeg ib txwm, yog li ceev faj!

1. Cov neeg mob uas muaj mob ntshav siab.

Cov neeg mob ntshav siab yog ib pawg neeg uas muaj feem yuav mob thrombosis. Kev ntshav siab ntau dhau yuav ua rau cov leeg nqaij me me ntawm cov hlab ntsha tsis muaj zog thiab ua rau cov hlab ntsha endothelium puas tsuaj, uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm thrombosis. Tsis yog li ntawd xwb, cov neeg mob uas muaj dyslipidemia, ntshav tuab, thiab homocysteinemia yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev tiv thaiv kab mob thrombosis.

2. Cov neeg uas tuav lub cev ntev ntev.

Piv txwv li, yog tias koj nyob twj ywm ob peb teev, xws li zaum ntev, pw, thiab lwm yam, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav yuav nce ntxiv ntau heev. Xws li cov neeg uas tsis txav tau ob peb teev ntawm cov tsheb npav thiab dav hlau mus deb hauv lawv lub neej, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav kuj yuav nce ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog thaum haus dej tsawg dua. Cov xib fwb, cov neeg tsav tsheb, cov neeg muag khoom thiab lwm tus neeg uas xav tau kev sawv ntsug ntev yog qhov muaj kev pheej hmoo heev.

3. Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo rau kev ua neej.

Xws li cov neeg uas nyiam haus luam yeeb, noj zaub mov tsis zoo, thiab tsis tawm dag zog ntev. Tshwj xeeb tshaj yog haus luam yeeb, nws yuav ua rau vasospasm, uas yuav ua rau cov hlab ntsha endothelial puas tsuaj, uas yuav ua rau muaj thrombus.

4. Cov neeg rog dhau thiab cov neeg mob ntshav qab zib.

Cov neeg mob ntshav qab zib muaj ntau yam ua rau muaj kev pheej hmoo siab uas ua rau cov hlab ntsha txhaws. Tus kab mob no yuav ua rau muaj kev tsis zoo ntawm cov metabolism ntawm cov hlab ntsha endothelium thiab ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj.

Cov kev tshawb fawb tau qhia tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob ntshav hauv cov neeg uas rog dhau (BMI> 30) yog 2 txog 3 npaug ntawm cov neeg uas tsis rog dhau.

Ua cov kev ntsuas los tiv thaiv thrombosis hauv lub neej txhua hnub

1. Ua kom koj lub cev muaj zog ntau dua.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws los tiv thaiv kev mob thrombosis yog kev txav mus los. Kev ua raws li kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha muaj zog. Nws raug pom zoo kom tawm dag zog tsawg kawg yog ib nrab teev hauv ib hnub, thiab tawm dag zog tsawg kawg yog 5 zaug hauv ib lub lim tiam. Qhov no tsis yog tsuas yog txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob thrombosis, tab sis kuj pab txhim kho peb lub cev tiv thaiv kab mob.

Siv lub computer li 1 teev lossis caij dav hlau deb li 4 teev. Cov kws kho mob lossis cov neeg uas sawv ntev ntev yuav tsum hloov lawv tus cwj pwm, txav mus los, thiab ua cov kev tawm dag zog ncab lub cev tsis tu ncua.

2. Kauj ruam ntxiv.

Rau cov neeg uas tsis txav chaw, ib txoj kev yooj yim thiab siv tau yooj yim, uas yog siv ob txhais taw los tsa lub tshuab xaws, uas yog tsa cov ntiv taw thiab tom qab ntawd muab lawv tso rau hauv av. Nco ntsoov siv zog. Muab koj txhais tes tso rau ntawm lub plab hlaub kom hnov ​​cov leeg nqaij. Ib qho nruj thiab ib qho xoob, qhov no muaj kev pab nias zoo ib yam li peb taug kev.Nws tuaj yeem ua tau ib teev ib zaug los txhim kho cov ntshav ncig ntawm cov ceg qis thiab tiv thaiv kev tsim cov thrombus.

3. Haus dej ntau ntau.

Yog tias haus dej tsis txaus, cov ntshav yuav ua rau lub cev tsis khov, thiab yuav nyuaj rau tso cov khib nyiab tawm. Cov dej haus ib txwm yuav tsum txog 2000 ~ 2500ml txhua hnub, thiab cov neeg laus yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas.

4. Haus cawv tsawg dua.

Haus dej cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau cov qe ntshav puas tsuaj thiab ua rau cov qe ntshav lo rau, ua rau mob thrombosis.

5. Tso tseg haus luam yeeb.

Cov neeg mob uas tau haus luam yeeb ntev lawm yuav tsum "ua phem rau lawv tus kheej." Ib tug luam yeeb me me yuav ua rau cov ntshav ntws mus rau txhua qhov ntawm lub cev puas tsuaj yam tsis tau xav txog, thiab yuav muaj tej yam tshwm sim phem heev.

6. Noj zaub mov kom zoo.

Tswj koj lub cev kom muaj qhov hnyav zoo, txo cov roj cholesterol thiab cov ntshav siab, noj ntau cov zaub ntsuab tsaus, cov zaub muaj xim (xws li taub dag daj, kua txob liab thiab eggplant xim av), txiv hmab txiv ntoo, taum, cov nplej tag nrho (xws li oats thiab mov xim av) thiab cov khoom noj uas muaj Omega-3 ntau - xws li ntses salmon qus, txiv ntoo walnuts, flaxseed thiab nqaij nyuj noj nyom). Cov khoom noj no yuav pab kom koj lub cev muaj zog, txhim kho koj lub plawv noj qab haus huv, thiab pab koj poob phaus.

7. Nyob tsis tu ncua.

Ua haujlwm dhau sijhawm, nyob lig, thiab kev ntxhov siab ntau ntxiv yuav ua rau cov hlab ntsha raug thaiv tag nrho thaum muaj xwm txheej ceev, lossis hnyav dua, yog tias nws raug thaiv tag nrho ib zaug, ces myocardial infarction yuav tshwm sim. Muaj ntau tus phooj ywg hluas thiab nruab nrab uas muaj myocardial infarction vim nyob lig, kev ntxhov siab, thiab lub neej tsis xwm yeem ... Yog li, mus pw ntxov!