ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರೋಧಿ, ಈ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು


ಲೇಖಕ: ಸಕ್ಸೀಡರ್   

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಲೆಗಾರ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, 80% ಪ್ರಕರಣಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಥ್ರಂಬಸ್ ಅನ್ನು "ಅಂಡರ್‌ಕವರ್ ಕಿಲ್ಲರ್" ಮತ್ತು "ಹಿಡನ್ ಕಿಲ್ಲರ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾವುಗಳು ಒಟ್ಟು ಜಾಗತಿಕ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 51% ರಷ್ಟಿದ್ದು, ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾವುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕೆಳ ತುದಿಯ ಅಪಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಯುರೇಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಂಡಸ್ ಅಪಧಮನಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಕುರುಡುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಉದುರುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ (ಹಠಾತ್ ಸಾವು) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರೋಧಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಜ್ಞಾನದ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಟೊಮೆಟೊ ರಸದ ಒಂದು ಭಾಗವು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಆಂಟಿ-ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ), ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ; ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಟೊಮೆಟೊ ಬೀಜಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಹಳದಿ-ಹಸಿರು ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 72% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಎರಡು ಸರಳ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಟೊಮೆಟೊ ಆಂಟಿ-ಥ್ರಂಬೋಟಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

ವಿಧಾನ 1: ಟೊಮೆಟೊ ರಸ

2 ಮಾಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ + 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ + 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು → ರಸಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ (ಇಬ್ಬರು ಜನರಿಗೆ).

ಗಮನಿಸಿ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರೋಧಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತ ಪರಿಣಾಮವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ 2: ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹುರಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಸೇರಿಸಿ, ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈರುಳ್ಳಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ವಿರೋಧಿಯಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೊಮೆಟೊ + ಈರುಳ್ಳಿ, ಬಲವಾದ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.