Trombus nujul kana formasi gumpalan getih dina getih anu ngiderkeun sirkulasi alatan insentif anu tangtu salami awak manusa atanapi sasatoan salamet, atanapi deposit getih dina témbok jero jantung atanapi dina témbok pembuluh darah.

Pencegahan Trombosis:

1. Ningkatkeun olahraga sacara merenah tiasa ningkatkeun sirkulasi getih, sapertos lumpat, leumpang, jongkok, ngadukung awak dina posisi plank, jsb. Latihan ieu tiasa ningkatkeun kontraksi sareng relaksasi otot-otot anggota awak, meureupkeun pembuluh darah, sareng nyingkahan pembentukan stasis getih dina trombus pembuluh darah.

2. Pikeun padamelan khusus sapertos supir, guru, sareng dokter, anu sering calik lami sareng nangtung lami, anjeun tiasa nganggo kaos kaki elastis médis pikeun ngamajukeun aliran getih deui ka anggota awak handap, sahingga ngirangan pembentukan gumpalan getih dina anggota awak handap.

3. Pikeun kelompok résiko tinggi anu ngagaduhan infark serebral sareng perdarahan serebral anu kedah cicing di ranjang salami lami, aspirin, warfarin sareng obat-obatan sanésna tiasa diinum pikeun nyegah kabentukna trombus, sareng ubar khusus kedah diinum dina bimbingan dokter profésional.

4. Sacara aktif ngubaran panyakit anu tiasa nyababkeun trombosis, sapertos hipertensi, hiperlipidemia, hiperglikemia, panyakit jantung pulmonal sareng inféksi.

5. Dahar diet ilmiah pikeun mastikeun nutrisi anu saimbang. Anjeun tiasa ningkatkeun katuangan lipoprotein kapadetan tinggi sacara saksama, ngajaga diet hampang rendah uyah sareng rendah lemak, eureun ngaroko sareng alkohol, sareng nginum seueur cai.