থ্রম্বস বলতে বোঝায় মানবদেহ বা প্রাণীদের বেঁচে থাকার সময় নির্দিষ্ট প্রণোদনার কারণে সঞ্চালিত রক্তে রক্ত ​​জমাট বাঁধা বা হৃৎপিণ্ডের ভেতরের দেয়ালে বা রক্তনালীর দেয়ালে রক্ত ​​জমা হওয়াকে।

থ্রম্বোসিস প্রতিরোধ:

1. যথাযথভাবে বৃদ্ধি করা ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালনকে উৎসাহিত করতে পারে, যেমন দৌড়ানো, হাঁটা, স্কোয়াটিং, প্ল্যাঙ্ক সাপোর্ট ইত্যাদি রক্তনালী thrombus মধ্যে stasis.

2. বিশেষ পেশা যেমন ড্রাইভার, শিক্ষক এবং ডাক্তারদের জন্য, যারা প্রায়শই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকেন, আপনি নিম্ন অঙ্গে রক্ত ​​​​প্রত্যাবর্তনকে উন্নীত করার জন্য মেডিকেল ইলাস্টিক স্টকিংস পরতে পারেন, যার ফলে রক্তের জমাট বাঁধা কমে যায়। নীচের অঙ্গে

3. সেরিব্রাল ইনফার্কশন এবং সেরিব্রাল হেমোরেজ সহ উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির জন্য যাদের দীর্ঘ সময় বিছানায় থাকতে হয়, অ্যাসপিরিন, ওয়ারফারিন এবং অন্যান্য ওষুধগুলি থ্রোম্বাস গঠন রোধ করতে মৌখিকভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে এবং নির্দেশনা অনুসারে নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। একজন পেশাদার ডাক্তারের।

4. রক্তচাপ, হাইপারলিপিডেমিয়া, হাইপারগ্লাইসেমিয়া, পালমোনারি হৃদরোগ এবং সংক্রমণের মতো থ্রম্বোসিস হতে পারে এমন রোগগুলির সক্রিয়ভাবে চিকিত্সা করুন।

5. সুষম পুষ্টি নিশ্চিত করতে বৈজ্ঞানিক খাদ্য গ্রহণ করুন।আপনি যথাযথভাবে উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন খাবার বাড়াতে পারেন, কম লবণ, কম চর্বিযুক্ত হালকা ডায়েট বজায় রাখতে পারেন, ধূমপান এবং অ্যালকোহল ত্যাগ করতে পারেন এবং প্রচুর পানি পান করতে পারেন।