थ्रोम्बस म्हणजे मानवी शरीराच्या किंवा प्राण्यांच्या जगण्याच्या काळात काही प्रोत्साहनांमुळे रक्ताभिसरण करणाऱ्या रक्तामध्ये रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे किंवा हृदयाच्या आतील भिंतीवर किंवा रक्तवाहिन्यांच्या भिंतीवर रक्त साठणे.

थ्रोम्बोसिस प्रतिबंध:

1. योग्यरीत्या वाढत्या व्यायामामुळे रक्ताभिसरणाला चालना मिळू शकते, जसे की धावणे, चालणे, स्क्वॅटिंग, प्लँक सपोर्ट इ. हे व्यायाम शरीराच्या अवयवांच्या स्नायूंच्या आकुंचन आणि शिथिलतेस प्रोत्साहन देऊ शकतात, रक्तवाहिन्या पिळून काढू शकतात आणि रक्ताची निर्मिती टाळू शकतात. रक्तवाहिन्या थ्रोम्बस मध्ये stasis.

2. ड्रायव्हर्स, शिक्षक आणि डॉक्टर यांसारख्या विशेष व्यवसायांसाठी, जे सहसा बराच वेळ बसतात आणि बराच वेळ उभे राहतात, तुम्ही वैद्यकीय लवचिक स्टॉकिंग्ज घालू शकता जेणेकरुन खालच्या अंगांमध्ये रक्त परत येण्यास प्रोत्साहन मिळेल, ज्यामुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचे प्रमाण कमी होईल. खालच्या अंगात.

3. सेरेब्रल इन्फेक्शन आणि सेरेब्रल रक्तस्राव असलेल्या उच्च-जोखीम गटांसाठी ज्यांना दीर्घकाळ अंथरुणावर राहावे लागते, थ्रॉम्बस तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी ऍस्पिरिन, वॉरफेरिन आणि इतर औषधे तोंडी घेतली जाऊ शकतात आणि विशिष्ट औषधे मार्गदर्शनाखाली घ्यावीत. व्यावसायिक डॉक्टरांचा.

4. उच्च रक्तदाब, हायपरलिपिडेमिया, हायपरग्लायसेमिया, फुफ्फुसीय हृदयरोग आणि संसर्ग यासारख्या थ्रोम्बोसिस होऊ शकतील अशा रोगांवर सक्रियपणे उपचार करा.

5. संतुलित पोषण सुनिश्चित करण्यासाठी वैज्ञानिक आहार घ्या.तुम्ही उच्च घनतेचे लिपोप्रोटीन असलेले पदार्थ योग्यरित्या वाढवू शकता, कमी मीठ, कमी चरबीयुक्त हलका आहार राखू शकता, धूम्रपान आणि मद्यपान सोडू शकता आणि भरपूर पाणी पिऊ शकता.