Тромб - адамдын же жаныбарлардын денесинин жашоосу учурунда белгилүү бир стимулдардын таасиринен улам кан айлануудагы кан уюп калышы же жүрөктүн ички дубалына же кан тамырларынын дубалына кандын топтолушу.

Тромбоздун алдын алуу:

1. Көнүгүүлөрдү тийиштүү түрдө көбөйтүү кан айланууну жакшыртат, мисалы, чуркоо, басуу, отуруп туруу, тактайга таянуу ж.б. Бул көнүгүүлөр дененин бут-кол булчуңдарынын жыйрылышына жана бошошуна өбөлгө түзөт, кан тамырларды кысат жана кан тамырларында тромб пайда болушунун алдын алат.

2. Айдоочулар, мугалимдер жана дарыгерлер сыяктуу көпкө отуруп, көпкө турган атайын кесиптер үчүн, буттардагы кандын кайра кайтышын күчөтүү, ошону менен буттарда кан уюп калышын азайтуу үчүн медициналык ийкемдүү байпактарды кийсе болот.

3. Мээ инфаркты жана мээге кан куюлуу коркунучу жогору болгон жана көпкө чейин төшөктө жатууга муктаж болгон топтор үчүн тромбдун пайда болушунун алдын алуу үчүн аспирин, варфарин жана башка дары-дармектерди ичүүгө болот, ал эми адис дарыгердин жетекчилиги астында белгилүү бир дары-дармектерди ичүү керек.

4. Тромбозго алып келиши мүмкүн болгон ооруларды, мисалы, гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия, өпкө-жүрөк оорусу жана инфекцияны активдүү дарылоо.

5. Тең салмактуу тамактанууну камсыз кылуу үчүн илимий диета кармаңыз. Сиз жогорку тыгыздыктагы липопротеин азыктарын тийиштүү түрдө көбөйтүп, тузу аз, майы аз жеңил диетаны кармап, тамеки чегүүнү жана алкоголдук ичимдиктерди таштап, көп суу ичсеңиз болот.