Trombus nuduhake pembentukan gumpalan getih ing getih sing sirkulasi amarga insentif tartamtu sajrone urip awak manungsa utawa kewan, utawa endapan getih ing tembok njero jantung utawa ing tembok pembuluh getih.

Nyegah Trombosis:

1. Nambah olahraga kanthi tepat bisa ningkatake sirkulasi getih, kayata mlayu, mlaku, jongkok, ndhukung plank, lan liya-liyane. Olahraga kasebut bisa ningkatake kontraksi lan relaksasi otot-otot awak, ngencengi pembuluh getih, lan nyegah pembentukan stasis getih ing trombus pembuluh getih.

2. Kanggo pakaryan khusus kaya supir, guru, lan dokter, sing asring lungguh suwe lan ngadeg suwe, sampeyan bisa nganggo stoking elastis medis kanggo ningkatake aliran getih bali menyang ekstremitas ngisor, saengga nyuda pembentukan gumpalan getih ing ekstremitas ngisor.

3. Kanggo klompok risiko dhuwur kanthi infark serebral lan pendarahan serebral sing kudu tetep ing amben sajrone wektu sing suwe, aspirin, warfarin, lan obat liyane bisa diombe kanggo nyegah pembentukan trombus, lan obat tartamtu kudu diombe miturut pandhuan dokter profesional.

4. Ngobati kanthi aktif penyakit sing bisa nyebabake trombosis, kayata hipertensi, hiperlipidemia, hiperglikemia, penyakit jantung paru lan infeksi.

5. Mangan panganan sing ilmiah kanggo njamin nutrisi sing seimbang. Sampeyan bisa nambah panganan lipoprotein kapadhetan dhuwur kanthi tepat, njaga diet entheng rendah uyah lan rendah lemak, mandheg ngrokok lan alkohol, lan ngombe banyu sing akeh.