Unter einem Thrombus versteht man die Bildung von Blutgerinnseln im zirkulierenden Blut aufgrund bestimmter Einflüsse während des Überlebens des menschlichen Körpers oder von Tieren, oder Blutablagerungen an der Innenwand des Herzens oder an der Wand der Blutgefäße.

Thromboseprävention:

1. Eine angemessene Steigerung der körperlichen Aktivität kann die Durchblutung fördern, beispielsweise durch Laufen, Gehen, Kniebeugen, Plank-Übungen usw. Diese Übungen fördern die Kontraktion und Entspannung der Muskeln in den Gliedmaßen, verengen die Blutgefäße und verhindern die Bildung von Blutgerinnseln (Thromben).

2. Für bestimmte Berufe wie Fahrer, Lehrer und Ärzte, die oft lange sitzen und lange stehen, können medizinische Kompressionsstrümpfe getragen werden, um den Blutrückfluss in den unteren Extremitäten zu fördern und dadurch die Bildung von Blutgerinnseln in den unteren Extremitäten zu verringern.

3. Bei Hochrisikogruppen mit Hirninfarkt und Hirnblutung, die längere Zeit bettlägerig sein müssen, können Aspirin, Warfarin und andere Medikamente oral eingenommen werden, um die Bildung eines Thrombus zu verhindern. Die Einnahme der spezifischen Medikamente sollte unter Anleitung eines Facharztes erfolgen.

4. Krankheiten, die eine Thrombose verursachen können, wie Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Hyperglykämie, pulmonale Herzkrankheit und Infektionen, müssen aktiv behandelt werden.

5. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie können die Zufuhr von Lebensmitteln mit hohem HDL-Cholesterin-Gehalt angemessen erhöhen, eine salzarme, fettarme und leichte Kost einhalten, mit dem Rauchen und dem Alkoholkonsum aufhören und viel Wasser trinken.