Trombus avser bildandet av blodproppar i det cirkulerande blodet på grund av vissa incitament under människokroppens eller djurens överlevnad, eller blodavlagringar på hjärtats innervägg eller på blodkärlens väggar.

Förebyggande av trombos:

1. Lämpligt ökad motion kan främja blodcirkulationen, såsom löpning, promenader, huk, plankstöd etc. Dessa övningar kan främja sammandragning och avslappning av musklerna i kroppens lemmar, klämma ihop blodkärlen och undvika bildandet av blodstas i blodkärlens tromber.

2. För speciella yrken som förare, lärare och läkare, som ofta sitter och står länge, kan man bära medicinska elastiska strumpor för att främja blodåterflödet i nedre extremiteterna och därigenom minska bildandet av blodproppar i nedre extremiteterna.

3. För högriskgrupper med hjärninfarkt och hjärnblödning som behöver stanna i sängen under lång tid kan aspirin, warfarin och andra läkemedel tas oralt för att förhindra trombbildning, och specifik medicinering bör tas under ledning av en professionell läkare.

4. Behandla aktivt sjukdomar som kan orsaka trombos, såsom hypertoni, hyperlipidemi, hyperglykemi, pulmonell hjärtsjukdom och infektion.

5. Ät en vetenskaplig kost för att säkerställa en balanserad kost. Du kan på lämpligt sätt öka intaget av livsmedel med hög densitet lipoprotein, hålla en lätt och saltfattig kost med lågt fettinnehåll, sluta röka och dricka alkohol samt dricka mycket vatten.