Тромбоз — это образование сгустков крови в циркулирующей крови под воздействием определенных факторов, необходимых для выживания человеческого или животного организма, или отложение крови на внутренней стенке сердца или на стенках кровеносных сосудов.

Профилактика тромбоза:

1. Соответствующее увеличение физической активности может улучшить кровообращение, например, бег, ходьба, приседания, планка и т. д. Эти упражнения способствуют сокращению и расслаблению мышц конечностей, сужению кровеносных сосудов и предотвращению образования тромбов в кровеносных сосудах из-за застоя крови.

2. Для представителей особых профессий, таких как водители, учителя и врачи, которые часто долго сидят и стоят, можно носить медицинские эластичные компрессионные чулки, способствующие оттоку крови из нижних конечностей и, следовательно, снижающие образование тромбов в нижних конечностях.

3. Для групп высокого риска с церебральным инфарктом и внутримозговым кровоизлиянием, которым необходимо длительное время находиться в постели, для предотвращения образования тромбов можно принимать внутрь аспирин, варфарин и другие препараты, при этом прием специфических лекарств должен осуществляться под наблюдением врача.

4. Активно лечить заболевания, которые могут вызывать тромбоз, такие как гипертония, гиперлипидемия, гипергликемия, легочно-сердечные заболевания и инфекции.

5. Соблюдайте научно обоснованную диету, чтобы обеспечить сбалансированное питание. Вы можете увеличить потребление продуктов с высоким содержанием липопротеинов высокой плотности, придерживаться диеты с низким содержанием соли и жиров, бросить курить и употреблять алкоголь, а также пить много воды.