Trombul se referă la formarea cheagurilor de sânge în sângele circulant datorită anumitor factori stimulanți în timpul supraviețuirii corpului uman sau al animalelor sau a depunerilor de sânge pe peretele interior al inimii sau pe peretele vaselor de sânge.

Prevenirea trombozei:

1. Intensificarea corespunzătoare a exercițiilor fizice poate stimula circulația sângelui, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, genuflexiuni, sprijin pe plank etc. Aceste exerciții pot promova contracția și relaxarea mușchilor membrelor, pot contracta vasele de sânge și pot evita formarea stagnării sângelui în trombii vaselor de sânge.

2. Pentru ocupații speciale, cum ar fi șoferii, profesorii și medicii, care stau adesea mult timp pe scaun și în picioare, puteți purta ciorapi elastici medicali pentru a promova revenirea sângelui la nivelul membrelor inferioare, reducând astfel formarea cheagurilor de sânge la nivelul membrelor inferioare.

3. Pentru grupurile cu risc crescut cu infarct cerebral și hemoragie cerebrală care trebuie să stea la pat pentru o perioadă lungă de timp, aspirina, warfarina și alte medicamente pot fi administrate oral pentru a preveni formarea trombilor, iar medicația specifică trebuie administrată sub îndrumarea unui medic profesionist.

4. Tratamentul activ al bolilor care pot provoca tromboză, cum ar fi hipertensiunea arterială, hiperlipidemia, hiperglicemia, cardiopatia pulmonară și infecțiile.

5. Adoptă o dietă științifică pentru a asigura o nutriție echilibrată. Poți crește în mod corespunzător aportul de alimente cu lipoproteine ​​din densitate mare, poți menține o dietă ușoară cu conținut scăzut de sare și grăsimi, poți renunța la fumat și la alcool și poți bea multă apă.