Trombe refererer til dannelsen av blodpropper i det sirkulerende blodet på grunn av visse insentiver under overlevelsen av menneskekroppen eller dyr, eller blodavleiringer på hjertets indre vegg eller på veggen av blodårer.

Forebygging av trombose:

1. Tilstrekkelig økt trening kan fremme blodsirkulasjonen, for eksempel løping, gange, huk, plankestøtte osv. Disse øvelsene kan fremme sammentrekning og avslapning av musklene i kroppens lemmer, klemme blodårene og unngå dannelse av blodstase i blodårene (tromber).

2. For spesielle yrker som sjåfører, lærere og leger, som ofte sitter og står lenge, kan man bruke medisinske elastiske strømper for å fremme blodgjennomstrømningen i underekstremitetene, og dermed redusere dannelsen av blodpropper i underekstremitetene.

3. For høyrisikogrupper med hjerneinfarkt og hjerneblødning som trenger å holde seg sengeliggende over lengre tid, kan aspirin, warfarin og andre legemidler tas oralt for å forhindre dannelse av trombe, og spesifikk medisinering bør tas under veiledning av en profesjonell lege.

4. Behandle aktivt sykdommer som kan forårsake trombose, som hypertensjon, hyperlipidemi, hyperglykemi, pulmonal hjertesykdom og infeksjon.

5. Spis et vitenskapelig kosthold for å sikre balansert ernæring. Du kan øke inntaket av mat med høy tetthetslipoproteiner på passende måte, opprettholde et lett og saltfattig kosthold med lite fett, slutte å røyke og drikke alkohol, og drikke rikelig med vann.