Trombs attiecas uz asins recekļu veidošanos cirkulējošajās asinīs noteiktu stimulu dēļ cilvēka ķermeņa vai dzīvnieku izdzīvošanas laikā vai asins nogulsnēm uz sirds iekšējās sienas vai asinsvadu sienas.

Trombozes profilakse:

1. Atbilstoši palielinot fizisko slodzi, var veicināt asinsriti, piemēram, skriešana, iešana, pietupieni, dēļu atbalsts utt. Šie vingrinājumi var veicināt ķermeņa ekstremitāšu muskuļu saraušanos un relaksāciju, saspiest asinsvadus un novērst asins stāzes veidošanos asinsvadu trombos.

2. Speciālām profesijām, piemēram, autovadītājiem, skolotājiem un ārstiem, kuri bieži ilgstoši sēž un stāv, var valkāt medicīniskās elastīgās zeķes, lai veicinātu asinsriti apakšējās ekstremitātēs, tādējādi samazinot asins recekļu veidošanos apakšējās ekstremitātēs.

3. Augsta riska grupām ar smadzeņu infarktu un smadzeņu asiņošanu, kurām ilgstoši jāpaliek gultā, aspirīnu, varfarīnu un citas zāles var lietot iekšķīgi, lai novērstu trombu veidošanos, un specifiskas zāles jālieto profesionāla ārsta vadībā.

4. Aktīvi ārstēt slimības, kas var izraisīt trombozi, piemēram, hipertensiju, hiperlipidēmiju, hiperglikēmiju, plaušu sirds slimības un infekcijas.

5. Ievērojiet zinātniski pamatotu diētu, lai nodrošinātu sabalansētu uzturu. Jūs varat atbilstoši palielināt augsta blīvuma lipoproteīnu pārtikas produktu uzņemšanu, ievērot vieglu diētu ar zemu sāls un tauku saturu, atmest smēķēšanu un alkoholu, kā arī dzert daudz ūdens.