혈전이란 인체나 동물이 생존하는 동안 일정한 자극으로 인해 순환하는 혈액에 혈전이 형성되거나 심장 내벽이나 혈관벽에 혈액이 침착되는 것을 말합니다.

혈전증 예방:

1. 달리기, 걷기, 쪼그리고 앉기, 플랭크 지지 등 운동량을 적절히 늘리면 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 이러한 운동은 신체 사지 근육의 수축과 이완을 촉진하고 혈관을 압박하며 혈액 생성을 방지할 수 있습니다. 혈관 혈전의 정체.

2. 운전사, 교사, 의사 등 장시간 앉아 있거나 서 있는 일이 많은 특수직종의 경우 의료용 탄성 스타킹을 착용하여 하지의 혈액 순환을 촉진시켜 혈전 형성을 감소시킬 수 있습니다. 하지에서.

3. 뇌경색, 뇌출혈 고위험군으로서 장기간 침대에 누워 있어야 하는 경우에는 혈전 형성을 예방하기 위해 아스피린, 와파린 등의 약물을 경구 복용할 수 있으며, 지침에 따라 특정 약물을 복용해야 한다. 전문 의사의.

4. 고혈압, 고지혈증, 고혈당증, 폐심장질환, 감염 등 혈전증을 유발할 수 있는 질환을 적극적으로 치료한다.

5. 균형잡힌 영양을 보장하기 위해 과학적인 식단을 섭취하세요.고밀도 지단백 식품의 섭취를 적절하게 늘리고, 저염, 저지방의 가벼운 식사를 유지하고, 흡연과 술을 끊고, 물을 많이 마시는 것이 좋습니다.