ដុំឈាមកកសំដៅទៅលើការបង្កើតកំណកឈាមនៅក្នុងឈាមដែលកំពុងចរាចរដោយសារតែការលើកទឹកចិត្តជាក់លាក់ក្នុងអំឡុងពេលរស់រានមានជីវិតរបស់រាងកាយមនុស្ស ឬសត្វ ឬកំណកឈាមនៅលើជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃបេះដូង ឬនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

ការបង្ការជំងឺស្ទះសរសៃឈាម៖

១. ការបង្កើនលំហាត់ប្រាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចជួយជំរុញចរន្តឈាម ដូចជាការរត់ ការដើរ ការអង្គុយចុះ ការទ្រទ្រង់ខ្លួនដោយបន្ទះក្តារជាដើម។ លំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចជួយជំរុញការកន្ត្រាក់ និងការបន្ធូរសាច់ដុំនៃអវយវៈរាងកាយ ច្របាច់សរសៃឈាម និងជៀសវាងការកកស្ទះឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាម។

2. សម្រាប់មុខរបរពិសេសដូចជាអ្នកបើកបរ គ្រូបង្រៀន និងវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលជារឿយៗអង្គុយយូរ និងឈរយូរ អ្នកអាចពាក់ស្រោមជើងយឺតវេជ្ជសាស្ត្រ ដើម្បីជំរុញការវិលត្រឡប់នៃឈាមនៅអវយវៈខាងក្រោម ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការកកើតកំណកឈាមនៅអវយវៈខាងក្រោម។

៣. ចំពោះក្រុមដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ដែលមានជំងឺគាំងខួរក្បាល និងហូរឈាមខួរក្បាល ដែលត្រូវដេកលើគ្រែរយៈពេលយូរ អាចលេបថ្នាំអាស្ពីរីន វ៉ាហ្វារីន និងថ្នាំដទៃទៀតតាមមាត់ ដើម្បីការពារការកកើតកំណកឈាម ហើយថ្នាំជាក់លាក់គួរតែត្រូវបានលេបក្រោមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញ។

៤. ព្យាបាលជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យកកឈាម ដូចជាជំងឺលើសឈាម ជំងឺខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺលើសជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ ជំងឺបេះដូងសួត និងការឆ្លងមេរោគ។

៥. ញ៉ាំអាហារបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីធានាបាននូវអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព។ អ្នកអាចបង្កើនអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប រក្សារបបអាហារស្រាលៗដែលមានជាតិប្រៃទាប ខ្លាញ់ទាប ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។