თრომბი გულისხმობს სისხლის კოლტების წარმოქმნას მოცირკულირე სისხლში ადამიანის ან ცხოველების გადარჩენის დროს გარკვეული სტიმულების გამო, ან სისხლის დეპოზიტების დაგროვებას გულის შიდა კედელზე ან სისხლძარღვების კედელზე.

თრომბოზის პრევენცია:

1. ვარჯიშის სათანადოდ გაზრდა, როგორიცაა სირბილი, სიარული, ჩაჯდომები, ფიცარზე მხარდაჭერის გამოყენება და ა.შ., ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას. ამ ვარჯიშებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ კიდურების კუნთების შეკუმშვას და მოდუნებას, სისხლძარღვების შეკუმშვას და სისხლძარღვებში სისხლის სტაზის წარმოქმნის თავიდან აცილებას თრომბებში.

2. ისეთი სპეციალური პროფესიის ადამიანებისთვის, როგორიცაა მძღოლები, მასწავლებლები და ექიმები, რომლებიც ხშირად დიდხანს სხედან და დგანან ერთ ადგილზე, შეგიძლიათ ჩაიცვათ სამედიცინო ელასტიური წინდები ქვედა კიდურებში სისხლის დაბრუნების ხელშესაწყობად, რითაც შემცირდება ქვედა კიდურებში სისხლის კოლტების წარმოქმნა.

3. მაღალი რისკის ჯგუფებისთვის, რომლებსაც აქვთ ცერებრალური ინფარქტი და ცერებრული სისხლჩაქცევა და დიდი ხნის განმავლობაში უწევთ წოლითი რეჟიმი, თრომბის წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად შესაძლებელია ასპირინის, ვარფარინის და სხვა პრეპარატების პერორალურად მიღება, ხოლო სპეციფიკური მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული პროფესიონალი ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

4. აქტიურად უმკურნალეთ თრომბოზის გამომწვევ დაავადებებს, როგორიცაა ჰიპერტენზია, ჰიპერლიპიდემია, ჰიპერგლიკემია, ფილტვისმიერი გულის დაავადება და ინფექცია.

5. დაბალანსებული კვების უზრუნველსაყოფად დაიცავით სამეცნიერო დიეტა. შეგიძლიათ შესაბამისად გაზარდოთ მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების შემცველი საკვების მიღება, შეინარჩუნოთ მარილის დაბალი შემცველობის და ცხიმის დაბალი შემცველობის მსუბუქი დიეტა, თავი დაანებოთ მოწევას და ალკოჰოლს და დალიოთ დიდი რაოდენობით წყალი.