Թրոմբը վերաբերում է արյան մեջ արյան մակարդուկների առաջացմանը՝ մարդու կամ կենդանիների օրգանիզմի գոյատևման ընթացքում որոշակի խթանների պատճառով, կամ արյան նստվածքների կուտակմանը սրտի ներքին պատին կամ արյան անոթների պատին։

Թրոմբոզի կանխարգելում.

1. Ֆիզիկական վարժությունների համապատասխան ավելացումը կարող է խթանել արյան շրջանառությունը, օրինակ՝ վազքը, քայլելը, նստացույցը, տախտակի վրա հենվելը և այլն: Այս վարժությունները կարող են խթանել մարմնի վերջույթների մկանների կծկումը և թուլացումը, սեղմել արյան անոթները և կանխել արյան լճացման առաջացումը արյան անոթների թրոմբներում:

2. Վարորդների, ուսուցիչների և բժիշկների նման հատուկ մասնագիտությունների դեպքում, ովքեր հաճախ երկար ժամանակ նստած և կանգնած են լինում, կարող եք կրել բժշկական առաձգական գուլպաներ՝ ստորին վերջույթներում արյան վերադարձը խթանելու համար, այդպիսով նվազեցնելով ստորին վերջույթներում արյան մակարդուկների առաջացումը:

3. Բարձր ռիսկի խմբերի համար, որոնք ունեն ուղեղի ինֆարկտ և ուղեղային արյունազեղում և պետք է երկար ժամանակ անկողնային ռեժիմով մնան, ասպիրինը, վարֆարինը և այլ դեղամիջոցներ կարող են ընդունվել բանավոր՝ թրոմբոզի առաջացումը կանխելու համար, իսկ հատուկ դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն մասնագետ բժշկի հսկողության ներքո։

4. Ակտիվորեն բուժել թրոմբոզ առաջացնող հիվանդությունները, ինչպիսիք են՝ հիպերտոնիան, հիպերլիպիդեմիան, հիպերգլիկեմիան, թոքային սրտի հիվանդությունը և վարակը:

5. Հավասարակշռված սնուցում ապահովելու համար հետևեք գիտական ​​սննդակարգի: Դուք կարող եք համապատասխանաբար ավելացնել բարձր խտության լիպոպրոտեիններով սննդի քանակը, պահպանել աղի ցածր պարունակությամբ և ճարպի ցածր պարունակությամբ թեթև սննդակարգ, թողնել ծխելը և ալկոհոլը, ինչպես նաև խմել մեծ քանակությամբ ջուր: