Tronb refere a fòmasyon kayo san nan san ki sikile a akòz sèten ankourajman pandan siviv kò imen an oswa bèt yo, oswa depo san sou miray enteryè kè a oswa sou miray veso sangen yo.

Prevansyon Tronboz:

1. Ogmante egzèsis yon fason apwopriye ka amelyore sikilasyon san an, tankou kouri, mache, akoupi, sipòte planch, elatriye. Egzèsis sa yo ka ankouraje kontraksyon ak detant misk manm kò yo, peze veso sangen yo, epi evite fòmasyon staz san nan tronbus veso sangen yo.

2. Pou pwofesyon espesyal tankou chofè, pwofesè ak doktè, ki souvan chita pou yon bon bout tan epi kanpe pou yon bon bout tan, ou ka mete chosèt elastik medikal pou ankouraje san retounen nan manm enferyè yo, kidonk diminye fòmasyon boul nan san nan manm enferyè yo.

3. Pou gwoup ki gen gwo risk ki gen enfaktis serebral ak emoraji serebral epi ki bezwen rete nan kabann pou yon bon bout tan, yo ka pran aspirin, warfarin ak lòt medikaman oralman pou anpeche fòmasyon tronbus, epi yo ta dwe pran medikaman espesifik anba sipèvizyon yon doktè pwofesyonèl.

4. Trete aktivman maladi ki ka lakòz tronboz, tankou tansyon wo, ipèlipidemi, ipèglisemi, maladi kè poumon ak enfeksyon.

5. Manje yon rejim alimantè syantifik pou asire yon nitrisyon ekilibre. Ou ka ogmante kantite manje ki gen lipoprotein dansite wo kòmsadwa, kenbe yon rejim alimantè ki ba nan sèl, ki ba nan grès, kite fimen ak alkòl, epi bwè anpil dlo.