Thrombus yana nufin samuwar gudan jini a cikin jinin da ke zagayawa saboda wasu abubuwan ƙarfafawa yayin rayuwar jikin ɗan adam ko dabbobi, ko kuma tarin jini a bangon zuciya na ciki ko a bangon jijiyoyin jini.

Rigakafin Thrombosis:

1. Ƙara motsa jiki yadda ya kamata zai iya haɓaka zagayawar jini, kamar gudu, tafiya, tsugunnawa, tallafin katako, da sauransu. Waɗannan darussan na iya haɓaka matsewa da sassauta tsokoki na gaɓoɓin jiki, matse jijiyoyin jini, da kuma guje wa samuwar tabon jini a cikin tasoshin jini.

2. Ga wasu sana'o'i na musamman kamar direbobi, malamai, da likitoci, waɗanda galibi suna zama na dogon lokaci kuma suna tsayawa na dogon lokaci, za ku iya sanya safa masu laushi na likitanci don haɓaka dawowar jini a ƙananan gaɓoɓi, ta haka rage samuwar gudan jini a ƙananan gaɓoɓi.

3. Ga waɗanda ke da haɗarin kamuwa da bugun zuciya da zubar jini a kwakwalwa waɗanda ke buƙatar su zauna a gado na dogon lokaci, ana iya shan aspirin, warfarin da sauran magunguna ta baki don hana samuwar thrombus, kuma ya kamata a sha takamaiman magunguna ƙarƙashin jagorancin likita.

4. Yi maganin cututtukan da ka iya haifar da toshewar jijiyoyin jini, kamar hawan jini, yawan kitse a jiki, yawan kitse a jiki, cututtukan zuciya na huhu da kuma kamuwa da cuta.

5. Cin abinci mai gina jiki na kimiyya don tabbatar da daidaiton abinci mai gina jiki. Za ku iya ƙara yawan abinci mai yawan lipoprotein, ku ci gaba da cin abinci mai ƙarancin gishiri, mai ƙarancin mai, ku daina shan taba da barasa, da kuma shan ruwa mai yawa.