O trombo refírese á formación de coágulos sanguíneos no sangue circulante debido a certos incentivos durante a supervivencia do corpo humano ou dos animais, ou a depósitos de sangue na parede interna do corazón ou na parede dos vasos sanguíneos.

Prevención da trombose:

1. Aumentar axeitadamente o exercicio pode promover a circulación sanguínea, como correr, camiñar, agacharse, facer unha táboa de apoio, etc. Estes exercicios poden promover a contracción e relaxación dos músculos das extremidades do corpo, comprimir os vasos sanguíneos e evitar a formación de estase sanguínea no trombo dos vasos sanguíneos.

2. Para ocupacións especiais como condutores, profesores e médicos, que adoitan estar sentados e de pé durante moito tempo, pódense usar medias elásticas médicas para promover o retorno do sangue nas extremidades inferiores, reducindo así a formación de coágulos sanguíneos nas extremidades inferiores.

3. Para os grupos de alto risco con infarto cerebral e hemorraxia cerebral que precisan permanecer na cama durante moito tempo, pódese tomar aspirina, warfarina e outros fármacos por vía oral para evitar a formación de trombos, e débese tomar medicación específica baixo a supervisión dun médico profesional.

4. Tratar activamente enfermidades que poden causar trombose, como hipertensión, hiperlipidemia, hiperglicemia, cardiopatía pulmonar e infección.

5. Siga unha dieta científica para garantir unha nutrición equilibrada. Pode aumentar axeitadamente os alimentos con lipoproteínas de alta densidade, manter unha dieta lixeira baixa en sal e graxas, deixar de fumar e beber alcol e beber moita auga.