Trombo rilatas al la formado de sangokoagulaĵoj en la cirkulanta sango pro certaj stimuloj dum la supervivo de la homa korpo aŭ bestoj, aŭ sangodeponaĵoj sur la interna muro de la koro aŭ sur la muro de sangaj vaskuloj.

Preventado de Trombozo:

1. Konvena pliigo de ekzercado povas antaŭenigi sangocirkuladon, kiel ekzemple kurado, piedirado, kaŭrado, subteno sur planko, ktp. Ĉi tiuj ekzercoj povas antaŭenigi la kuntiriĝon kaj malstreĉiĝon de la muskoloj de la membroj, kunpremi la sangajn vaskulojn kaj eviti la formiĝon de sangostazo en la trombo de la sangaj vaskuloj.

2. Por specialaj okupoj kiel ŝoforoj, instruistoj kaj kuracistoj, kiuj ofte sidas longe kaj staras longe, vi povas porti medicinajn elastajn ŝtrumpojn por antaŭenigi sangorevenon en la malsupraj membroj, tiel reduktante la formadon de sangokoagulaĵoj en la malsupraj membroj.

3. Por altriskaj grupoj kun cerba infarkto kaj cerba hemoragio, kiuj bezonas resti en lito dum longa tempo, aspirino, varfarino kaj aliaj medikamentoj povas esti prenitaj parole por malhelpi la formiĝon de trombo, kaj specifaj medikamentoj devas esti prenitaj sub la gvido de profesia kuracisto.

4. Aktive trakti malsanojn, kiuj povas kaŭzi trombozon, kiel ekzemple hipertensio, hiperlipidemio, hiperglicemio, pulma kormalsano kaj infekto.

5. Manĝu sciencan dieton por certigi ekvilibran nutradon. Vi povas konvene pliigi alt-densecan lipoproteinan konsumon, konservi salmalalt-grasan malpezan dieton, ĉesi fumadon kaj alkoholon, kaj trinki multe da akvo.