Ο όρος θρόμβος αναφέρεται στον σχηματισμό θρόμβων αίματος στο κυκλοφορούν αίμα λόγω ορισμένων κινήτρων κατά την επιβίωση του ανθρώπινου σώματος ή των ζώων ή σε εναποθέσεις αίματος στο εσωτερικό τοίχωμα της καρδιάς ή στο τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων.

Πρόληψη θρόμβωσης:

1. Η κατάλληλη αύξηση της άσκησης μπορεί να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, όπως το τρέξιμο, το περπάτημα, τα καθίσματα, η στήριξη σε σανίδα κ.λπ. Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να προωθήσουν τη συστολή και χαλάρωση των μυών των άκρων του σώματος, να συμπιέσουν τα αιμοφόρα αγγεία και να αποτρέψουν τον σχηματισμό στάσης αίματος στα θρόμβους των αιμοφόρων αγγείων.

2. Για ειδικά επαγγέλματα όπως οδηγοί, δάσκαλοι και γιατροί, οι οποίοι συχνά κάθονται για μεγάλο χρονικό διάστημα και στέκονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να φοράτε ιατρικές ελαστικές κάλτσες για να προωθήσετε την επιστροφή του αίματος στα κάτω άκρα, μειώνοντας έτσι τον σχηματισμό θρόμβων αίματος στα κάτω άκρα.

3. Για ομάδες υψηλού κινδύνου με εγκεφαλικό έμφραγμα και εγκεφαλική αιμορραγία που πρέπει να παραμείνουν στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ασπιρίνη, η βαρφαρίνη και άλλα φάρμακα μπορούν να ληφθούν από το στόμα για την πρόληψη του σχηματισμού θρόμβου, και η λήψη συγκεκριμένης φαρμακευτικής αγωγής θα πρέπει να γίνεται υπό την καθοδήγηση επαγγελματία γιατρού.

4. Ενεργή θεραπεία ασθενειών που μπορεί να προκαλέσουν θρόμβωση, όπως η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, η υπεργλυκαιμία, η πνευμονική καρδιοπάθεια και οι λοιμώξεις.

5. Ακολουθήστε μια επιστημονική διατροφή για να εξασφαλίσετε ισορροπημένη διατροφή. Μπορείτε να αυξήσετε κατάλληλα τις τροφές υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνών, να διατηρήσετε μια ελαφριά διατροφή χαμηλή σε αλάτι και λιπαρά, να διακόψετε το κάπνισμα και το αλκοόλ και να πίνετε άφθονο νερό.