Тромбът се отнася до образуването на кръвни съсиреци в циркулиращата кръв поради определени стимули по време на оцеляването на човешкото тяло или животните, или кръвни отлагания по вътрешната стена на сърцето или по стената на кръвоносните съдове.

Превенция на тромбоза:

1. Подходящо увеличаване на физическите упражнения може да подобри кръвообращението, като например бягане, ходене, клякане, опора в планк и др. Тези упражнения могат да насърчат свиването и отпускането на мускулите на крайниците на тялото, да свият кръвоносните съдове и да предотвратят образуването на кръвен застой в кръвоносните съдове (тромби).

2. За специални професии, като шофьори, учители и лекари, които често седят и стоят дълго време, можете да носите медицински еластични чорапи, за да насърчите връщането на кръв в долните крайници, като по този начин намалите образуването на кръвни съсиреци в долните крайници.

3. За групи с висок риск с мозъчен инфаркт и мозъчен кръвоизлив, които трябва да останат на легло за дълго време, аспирин, варфарин и други лекарства могат да се приемат перорално, за да се предотврати образуването на тромби, а специфични лекарства трябва да се приемат под ръководството на професионален лекар.

4. Активно лечение на заболявания, които могат да причинят тромбоза, като хипертония, хиперлипидемия, хипергликемия, белодробно сърдечно заболяване и инфекция.

5. Придържайте се към научна диета, за да осигурите балансирано хранене. Можете по подходящ начин да увеличите приема на храни с липопротеини с висока плътност, да поддържате лека диета с ниско съдържание на сол и мазнини, да спрете тютюнопушенето и алкохола и да пиете много вода.