Тромбозата е основна причина за фатални кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања, како што се церебралниот инфаркт и миокарден инфаркт, што сериозно го загрозува здравјето и животот на луѓето. Затоа, за тромбозата, клучот е да се постигне „превенција пред болеста“. Превенцијата на тромбоза главно вклучува прилагодување на животниот стил и превенција од лекови.

1.Прилагодете го вашиот животен стил:

Прво, разумна исхрана, лесна исхрана
Застапувајте лесна исхрана со малку маснотии и малку сол за лицата на средна возраст и постарите лица, и јадете повеќе посно месо, риба, ракчиња и друга храна богата со незаситени масни киселини во секојдневниот живот.

Второ, вежбајте повеќе, пијте повеќе вода, намалете ја вискозноста на крвта
Вежбањето може ефикасно да ја подобри циркулацијата на крвта и да спречи згрутчување на крвта. Пиењето многу вода може исто така да ја намали вискозноста на крвта, што е најлесниот начин за спречување на згрутчување на крвта. Луѓето кои патуваат со авион, воз, автомобил и друг превоз на долги релации подолго време мора да обрнат внимание на движењето на нозете повеќе за време на патувањето и да избегнуваат одржување на една положба долго време. За занимања кои бараат долготрајно стоење, како што се стјуардесите, се препорачува носење еластични чорапи за заштита на крвните садови на долните екстремитети.

Трето, престанете да пушите, пушењето ќе ги оштети васкуларните ендотелијални клетки.

Четврто, одржувајте добро расположение, обезбедете добра работа и одмор и подобрете го имунитетот на телото.

Обезбедете доволно сон секој ден: Одржувањето позитивен и оптимистички став кон животот и среќно расположение е многу важно за спречување на разни болести.

Дополнително, како што се менуваат годишните времиња, облеката треба да се зголемува или намалува со текот на времето. Во студената зима, постарите лица се склони кон спазам на церебралните крвни садови, што може да предизвика разлевање на тромби и да предизвика симптоми на церебрална тромбоза. Затоа, одржувањето на топлината во зима е многу важно за постарите лица, особено за оние со висок фактор на ризик.

2. Превенција од дрога:

Луѓето со висок ризик од тромбоза можат рационално да користат антитромбоцитни лекови и антикоагулантни лекови по консултација со специјалист.

Активната тромбопрофилакса е клучна, особено за луѓе со висок ризик од тромбоза. Се препорачува групите со висок ризик од тромбоза, како што се некои луѓе на средна возраст и постари лица или оние кои биле подложени на хируршки операции, групи со висок ризик од кардиоваскуларни и цереброваскуларни заболувања, да одат во болничката клиника за тромбоза и антикоагулација или во кардиоваскуларен специјалист за абнормален скрининг на факторите на коагулација на крвта поврзани со згрутчување на крвта, како и редовни клинички тестови за присуство на формирање на згрутчување на крвта. Доколку има состојба на болест, потребно е да се преземат мерки што е можно поскоро.