La thrombose est à l'origine de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires mortelles, telles que l'infarctus cérébral et l'infarctus du myocarde, qui menacent gravement la santé et la vie humaines.Par conséquent, pour la thrombose, c'est la clé pour parvenir à une « prévention avant la maladie ».La prévention de la thrombose comprend principalement l'ajustement du mode de vie et la prévention médicamenteuse.

1.Ajustez votre style de vie:

Premièrement,Régime raisonnable, régime léger
Préconisez un régime léger, faible en gras et en sel pour les personnes d'âge moyen et âgées, et mangez davantage de viande maigre, de poisson, de crevettes et d'autres aliments riches en acides gras insaturés dans la vie quotidienne.

Deuxièmement, faites plus d'exercice, buvez plus d'eau, réduisez la viscosité du sang
L'exercice peut favoriser efficacement la circulation sanguine et prévenir la formation de caillots sanguins.Boire beaucoup d’eau peut également réduire la viscosité du sang, ce qui constitue le moyen le plus simple de prévenir la formation de caillots sanguins.Les personnes qui voyagent pendant une longue période en avion, en train, en voiture ou par d'autres moyens de transport longue distance doivent faire attention à bouger davantage leurs jambes pendant le voyage et éviter de maintenir la même posture pendant une longue période.Pour les métiers qui nécessitent une station debout de longue durée, comme les agents de bord, il est recommandé de porter des bas élastiques pour protéger les vaisseaux sanguins des membres inférieurs.

Troisièmement, arrêtez de fumer, fumer endommagera les cellules endothéliales vasculaires.

Quatrièmement, maintenir une bonne humeur, assurer un bon travail et un bon repos et améliorer l'immunité du corps

Assurez-vous de dormir suffisamment chaque jour : maintenir une attitude positive et optimiste envers la vie et une bonne humeur est très important pour prévenir diverses maladies.

De plus, à mesure que les saisons changent, augmentez ou diminuez les vêtements avec le temps.Pendant les hivers froids, les personnes âgées sont sujettes à des spasmes des vaisseaux sanguins cérébraux, ce qui peut provoquer l'excrétion de thrombus et provoquer des symptômes de thrombose cérébrale.Par conséquent, rester au chaud en hiver est très important pour les personnes âgées, en particulier celles présentant des facteurs de risque élevés.

2. Prévention des drogues:

les personnes présentant un risque élevé de thrombose peuvent utiliser rationnellement des médicaments antiplaquettaires et des médicaments anticoagulants après avoir consulté un spécialiste.

La thromboprophylaxie active est cruciale, en particulier pour les personnes présentant un risque élevé de thrombose.Il est recommandé aux groupes à haut risque de thrombose, comme certaines personnes d'âge moyen et âgées ou celles ayant subi des opérations chirurgicales, les groupes à haut risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de se rendre à la clinique de thrombose et d'anticoagulation de l'hôpital ou à un spécialiste cardiovasculaire pour dépistage anormal des facteurs de coagulation sanguine liés aux caillots sanguins et tests cliniques réguliers pour la présence de caillots sanguins Formation, s'il existe une situation pathologique, il est nécessaire de prendre des mesures dès que possible.