Ang thrombosis mao ang gamut nga hinungdan sa makamatay nga mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular, sama sa cerebral infarction ug myocardial infarction, nga seryosong naghulga sa kahimsog ug kinabuhi sa tawo.Busa, alang sa thrombosis, kini ang yawe aron makab-ot ang "pagpugong sa wala pa ang sakit".Ang paglikay sa thrombosis nag-una naglakip sa pag-adjust sa estilo sa kinabuhi ug pagpugong sa droga.

1.I-adjust ang imong lifestyle:

Una, Makataronganon nga pagkaon, gaan nga pagkaon
Pagpasiugda og usa ka gaan, ubos-tambok ug ubos-asin nga pagkaon alang sa tunga-tunga sa mga tigulang ug tigulang nga mga tawo, ug mokaon og mas maniwang nga karne, isda, hipon ug uban pang mga pagkaon nga puno sa unsaturated fatty acid sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Ikaduha, pag-ehersisyo pag-ayo, pag-inom og daghang tubig, pagminus sa viscosity sa dugo
Ang pag-ehersisyo epektibo nga makapauswag sa sirkulasyon sa dugo ug makapugong sa mga clots sa dugo.Ang pag-inom og daghang tubig makapakunhod usab sa kasuod sa dugo, nga mao ang labing sayon ​​nga paagi sa pagpugong sa pag-ulbo sa dugo.Ang mga tawo nga nagbiyahe sakay sa ayroplano, tren, awto ug uban pang layo nga transportasyon sa dugay nga panahon kinahanglan nga magtagad sa paglihok sa ilang mga bitiis nga labi sa pagbiyahe ug likayan ang pagpadayon sa usa ka postura sa dugay nga panahon.Alang sa mga trabaho nga nanginahanglan ug dugay nga pagbarog, sama sa mga flight attendant, girekomenda nga magsul-ob og elastic stockings aron mapanalipdan ang mga ugat sa dugo sa ubos nga mga tumoy.

Ikatulo, Hunong sa pagpanigarilyo, ang pagpanigarilyo makadaot sa vascular endothelial cells.

Ikaupat, pagmentinar sa maayong buot, pagsiguro sa maayong trabaho ug pagpahulay, ug pagpalambo sa resistensya sa lawas

Siguruha ang igo nga pagkatulog matag adlaw: Ang pagpadayon sa usa ka positibo ug malaumon nga kinaiya sa kinabuhi ug usa ka malipayon nga kahimtang hinungdanon kaayo alang sa pagpugong sa lainlaing mga sakit.

Dugang pa, samtang nagbag-o ang mga panahon, pagdugang o pagkunhod sa sinina sa oras.Sa bugnaw nga tingtugnaw, ang mga tigulang dali nga mag-spasm sa mga ugat sa dugo sa utok, nga mahimong hinungdan sa pag-ula sa thrombus ug hinungdan sa mga simtomas sa cerebral thrombosis.Busa, ang pagpainit sa panahon sa tingtugnaw importante kaayo alang sa mga tigulang, ilabina niadtong adunay taas nga risgo nga mga hinungdan.

2. Paglikay sa droga:

Ang mga tawo nga adunay taas nga peligro sa thrombosis mahimong makatarunganon nga mogamit sa mga antiplatelet nga tambal ug anticoagulant nga tambal pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka espesyalista.

Ang aktibo nga thromboprophylaxis hinungdanon, labi na sa mga tawo nga adunay peligro sa thrombosis.Girekomenda nga ang mga high-risk nga grupo sa thrombosis, sama sa pipila ka mga tunga-tunga sa edad ug tigulang nga mga tawo o kadtong nakaagi sa operasyon sa operasyon, mga grupo nga adunay peligro sa mga sakit sa cardiovascular ug cerebrovascular, moadto sa thrombosis sa ospital ug klinika sa anticoagulation o espesyalista sa cardiovascular alang sa abnormal screening sa dugo clotting hinungdan nga may kalabutan sa dugo clots, ug regular nga clinical mga pagsulay alang sa presensya sa dugo clots Formation, kon adunay usa ka sakit nga kahimtang, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagkuha sa mga lakang sa diha nga sa mahimo.