Тромбоз є першопричиною смертельних серцево-судинних і цереброваскулярних захворювань, таких як інфаркт мозку та міокарда, що серйозно загрожує здоров’ю та життю людини.Тому для тромбозу це ключ до досягнення «профілактики перед хворобою».Профілактика тромбозу в основному включає коригування способу життя і профілактику вживання наркотиків.

1.Відкоригуйте спосіб життя:

По-перше, розумна дієта, легка дієта
Пропагуйте легку дієту з низьким вмістом жиру та солі для людей середнього та літнього віку та їжте більше нежирного м’яса, риби, креветок та інших продуктів, багатих ненасиченими жирними кислотами, у повсякденному житті.

По-друге, більше займайтеся спортом, пийте більше води, зменшуйте в’язкість крові
Вправи можуть ефективно сприяти кровообігу та запобігати утворенню тромбів.Вживання великої кількості води також може зменшити в’язкість крові, що є найпростішим способом запобігти утворенню тромбів.Людям, які тривалий час подорожують літаком, поїздом, автомобілем та іншими транспортними засобами на далекі відстані, слід звернути увагу на те, щоб під час подорожі більше рухати ногами та уникати тривалого перебування в одній позі.Для професій, що вимагають тривалого стояння, наприклад бортпровідників, рекомендується носити еластичні панчохи для захисту кровоносних судин нижніх кінцівок.

По-третє, кинь палити, куріння пошкоджує ендотеліальні клітини судин.

По-четверте, підтримувати гарний настрій, повноцінно працювати та відпочивати, підвищувати імунітет організму

Забезпечуйте повноцінний сон щодня: підтримувати позитивне та оптимістичне ставлення до життя та щасливий настрій дуже важливо для запобігання різним захворюванням.

Крім того, зі зміною пір року з часом збільшуйте або зменшуйте одяг.У холодну зиму люди похилого віку схильні до спазму кровоносних судин головного мозку, що може викликати виділення тромбу та симптоми церебрального тромбозу.Тому зігріватися взимку дуже важливо для людей похилого віку, особливо тих, хто має високий фактор ризику.

2. Профілактика наркоманії:

людям з високим ризиком тромбоутворення після консультації з фахівцем раціонально використовувати антиагреганти та антикоагулянти.

Активна тромбопрофілактика має вирішальне значення, особливо для людей з високим ризиком тромбозу.Рекомендується, щоб групи високого ризику тромбозу, такі як деякі люди середнього та літнього віку або ті, хто переніс хірургічні операції, групи високого ризику серцево-судинних і цереброваскулярних захворювань, звернулися до клініки тромбозів і антикоагулянтів або до спеціаліста з серцево-судинних захворювань. ненормальний скринінг факторів згортання крові, пов’язаних із утворенням тромбів, і регулярні клінічні тести на наявність тромбів Утворення, якщо є ситуація захворювання, необхідно вжити заходів якнайшвидше.