Mae astudiaethau wedi dangos bod teithwyr awyren, trên, bws neu gar sy'n aros ar eu heistedd am daith o fwy na phedair awr mewn mwy o berygl o thrombo-emboledd gwythiennol trwy achosi i waed gwythiennol farweiddio, gan ganiatáu i geuladau gwaed ffurfio yn y gwythiennau.Yn ogystal, mae teithwyr sy'n cymryd teithiau lluosog mewn cyfnod byr hefyd mewn perygl uwch, oherwydd nid yw'r risg o thrombo-emboledd gwythiennol yn diflannu'n llwyr ar ôl diwedd hediad, ond mae'n parhau'n uchel am bedair wythnos.

Mae yna ffactorau eraill a allai gynyddu'r risg o thrombo-emboledd gwythiennol yn ystod teithio, mae'r adroddiad yn awgrymu, gan gynnwys gordewdra, uchder eithriadol o uchel neu isel (uwch na 1.9m neu lai nag 1.6m), defnyddio dulliau atal cenhedlu geneuol a chlefyd gwaed etifeddol.

Mae arbenigwyr yn awgrymu y gall symudiad i fyny ac i lawr cymal ffêr y droed ymarfer cyhyrau'r llo a hyrwyddo llif y gwaed yng ngwythiennau cyhyrau'r llo, a thrwy hynny leihau marweidd-dra gwaed.Yn ogystal, dylai pobl osgoi gwisgo dillad tynn wrth deithio, oherwydd gall dillad o'r fath achosi i waed farweiddio.

Yn 2000, tynnodd marwolaeth menyw ifanc o Brydain o hediad pell yn Awstralia o emboledd ysgyfeiniol sylw'r cyfryngau a'r cyhoedd at y risg o thrombosis mewn teithwyr pellter hir.Lansiodd WHO Brosiect Peryglon Teithio Byd-eang Sefydliad Iechyd y Byd yn 2001, gyda'r nod o'r cam cyntaf i gadarnhau a yw teithio yn cynyddu'r risg o thrombo-emboledd gwythiennol ac i bennu difrifoldeb y risg;ar ôl cael cyllid digonol, bydd yr ail astudiaeth fesul cam yn cael ei chychwyn gyda'r nod o nodi mesurau ataliol effeithiol.

Yn ôl WHO, y ddau amlygiad mwyaf cyffredin o thrombo-emboledd gwythiennol yw thrombosis gwythiennau dwfn ac emboledd ysgyfeiniol.Mae thrombosis gwythiennau dwfn yn gyflwr lle mae clot gwaed neu thrombws yn ffurfio mewn gwythïen ddofn, fel arfer yn rhan isaf y goes.Symptomau thrombosis gwythiennau dwfn yn bennaf yw poen, tynerwch, a chwyddo yn yr ardal yr effeithir arni.

Mae thrombo-emboledd yn digwydd pan fydd clot gwaed yng ngwythiennau'r eithafion isaf (o thrombosis gwythiennau dwfn) yn torri i ffwrdd ac yn teithio trwy'r corff i'r ysgyfaint, lle mae'n dyddodi ac yn blocio llif y gwaed.Gelwir hyn yn emboledd ysgyfeiniol.Mae'r symptomau'n cynnwys poen yn y frest ac anhawster anadlu.

Gellir canfod thrombo-emboledd gwythiennol trwy fonitro meddygol a'i drin, ond os na chaiff ei drin, gall fod yn fygythiad bywyd, meddai Sefydliad Iechyd y Byd.