’S e thrombosis bun-adhbhar ghalaran marbhtach cardiovascular agus cerebrovascular, leithid grèim-cinnidh agus grèim-miocardial, a tha a’ bagairt slàinte is beatha dhaoine gu mòr. Mar sin, airson thrombosis, ’s e seo an iuchair airson “casg ron ghalar” a choileanadh. Tha casg thrombosis sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach atharrachadh dòigh-beatha agus casg dhrogaichean.

1.Atharraich do dhòigh-beatha:

An toiseach, daithead reusanta, daithead aotrom
Molaibh daithead aotrom, ìosal ann an geir agus ìosal ann an salann airson daoine meadhan-aois agus seann daoine, agus ithibh barrachd feòil chaol, iasg, carran-creige agus biadhan eile a tha beairteach ann an aigéid shailleil neo-shàthaichte nam beatha làitheil.

San dàrna àite, dèan barrachd eacarsaich, òl barrachd uisge, lughdaich slaodachd fala
Faodaidh eacarsaich cuairteachadh fala a bhrosnachadh gu h-èifeachdach agus casg a chuir air clotan fala. Faodaidh òl uisge gu leòr slaodachd fala a lughdachadh cuideachd, agus is e sin an dòigh as fhasa air casg a chuir air clotan fala. Feumaidh daoine a bhios a’ siubhal air plèana, trèana, càr agus còmhdhail fad-astar eile airson ùine mhòr aire a thoirt do bhith a’ gluasad an casan nas motha rè an turais agus a’ seachnadh aon suidheachadh a chumail airson ùine mhòr. Airson dreuchdan a dh’ fheumas seasamh fad-ùine, leithid luchd-frithealaidh itealaich, thathas a’ moladh stocainnean elastagach a chaitheamh gus soithichean fala nan casan ìosal a dhìon.

San treas àite, sguir de smocadh, nì smocadh cron air ceallan endothelial vascular.

Ceathramh, cùm deagh shunnd, dèan cinnteach gu bheil deagh obair is fois agad, agus leasaich dìonachd a’ chuirp

Dèan cinnteach gu bheil cadal gu leòr agad a h-uile latha: Tha e glè chudromach sealladh adhartach is dòchasach a chumail a thaobh beatha agus sunnd sona gus casg a chuir air diofar ghalaran.

A bharrachd air sin, mar a bhios na ràithean ag atharrachadh, meudaich no lughdaich aodach thar ùine. Anns a’ gheamhradh fhuar, tha seann daoine buailteach do spasm shoithichean fala na h-eanchainn, a dh’ fhaodadh rùsgadh thrombus adhbhrachadh agus comharraidhean thrombosis eanchainn adhbhrachadh. Mar sin, tha e glè chudromach do sheann daoine cumail blàth sa gheamhradh, gu sònraichte dhaibhsan aig a bheil factaran cunnairt àrd.

2. Casg dhrogaichean:

Faodaidh daoine aig a bheil cunnart mòr bho thrombosis drogaichean antiplatelet agus drogaichean anticoagulant a chleachdadh gu reusanta às deidh dhaibh bruidhinn ri eòlaiche.

Tha prophylaxis thrombo gnìomhach deatamach, gu h-àraidh do dhaoine aig a bheil cunnart mòr bho thrombosis. Thathar a’ moladh gum bi buidhnean àrd-chunnart thrombosis, leithid cuid de dhaoine meadhan-aois is seann daoine no an fheadhainn a tha air obair-lannsa fhaighinn, buidhnean àrd-chunnart airson galairean cardiovascular agus cerebrovascular, a’ dol gu clionaig thrombosis agus anticoagulation ospadail no eòlaiche cardiovascular airson sgrìonadh neo-àbhaisteach de fhactaran clotadh fala co-cheangailte ri clots fala, agus deuchainnean clionaigeach cunbhalach airson làthaireachd cruthachadh clots fala, ma tha suidheachadh galair ann, tha e riatanach ceumannan a ghabhail cho luath ‘s a ghabhas.