Tromboz, beyin enfarktüsü ve miyokard enfarktüsü gibi ölümcül kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların temel nedenidir ve insan sağlığını ve yaşamını ciddi şekilde tehdit eder. Bu nedenle, tromboz için "hastalığı önlemek" çok önemlidir. Trombozun önlenmesi esas olarak yaşam tarzı düzenlemeleri ve ilaçla tedavi yöntemlerini içerir.

1.Yaşam tarzınızı değiştirin.:

Öncelikle, dengeli ve hafif bir diyet.
Orta yaşlı ve yaşlı kişiler için hafif, düşük yağlı ve düşük tuzlu bir diyeti savunun ve günlük yaşamda daha fazla yağsız et, balık, karides ve doymamış yağ asitleri açısından zengin diğer yiyecekleri tüketin.

İkincisi, daha fazla egzersiz yapın, daha fazla su için, kan viskozitesini azaltın.
Egzersiz, kan dolaşımını etkili bir şekilde destekleyebilir ve kan pıhtılaşmasını önleyebilir. Bol su içmek de kan viskozitesini düşürebilir; bu da kan pıhtılaşmasını önlemenin en kolay yoludur. Uçak, tren, araba ve diğer uzun mesafeli ulaşım araçlarıyla uzun süre seyahat eden kişilerin yolculuk sırasında bacaklarını daha fazla hareket ettirmeye ve uzun süre tek bir pozisyonda kalmaktan kaçınmaya dikkat etmeleri gerekir. Uçuş görevlisi gibi uzun süre ayakta durmayı gerektiren meslekler için, alt ekstremitelerin kan damarlarını korumak amacıyla elastik çorap giyilmesi önerilir.

Üçüncüsü, sigarayı bırakın; sigara içmek damar endotel hücrelerine zarar verir.

Dördüncüsü, iyi bir ruh halini koruyun, iyi bir çalışma ve dinlenme düzeni sağlayın ve vücudun bağışıklığını güçlendirin.

Her gün yeterli uyku alın: Hayata karşı olumlu ve iyimser bir tutum sergilemek ve mutlu bir ruh halini korumak, çeşitli hastalıkların önlenmesi için çok önemlidir.

Ayrıca, mevsimler değiştikçe, giyim miktarını da zamanında artırın veya azaltın. Soğuk kış aylarında, yaşlılar beyin kan damarlarında spazmlara yatkındır; bu da trombüs dökülmesine ve serebral tromboz belirtilerine neden olabilir. Bu nedenle, kışın sıcak kalmak, özellikle yüksek risk faktörlerine sahip yaşlılar için çok önemlidir.

2. Uyuşturucu önleme:

Tromboz riski yüksek olan kişiler, bir uzmana danıştıktan sonra trombosit önleyici ilaçları ve antikoagülan ilaçları mantıklı bir şekilde kullanabilirler.

Aktif tromboprofilaksi, özellikle tromboz riski yüksek olan kişiler için çok önemlidir. Orta yaşlı ve yaşlı kişiler veya ameliyat geçirmiş olanlar, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık riski yüksek olan kişiler gibi tromboz riski yüksek grupların, kan pıhtılaşmasıyla ilgili anormal kan pıhtılaşma faktörlerinin taranması için hastanenin tromboz ve antikoagülasyon kliniğine veya kardiyovasküler uzmanına başvurmaları ve kan pıhtısı oluşumu açısından düzenli klinik testler yaptırmaları önerilir; hastalık durumu tespit edilirse, en kısa sürede önlem alınması gereklidir.