Trombos är grundorsaken till dödliga hjärt-kärlsjukdomar och cerebrovaskulära sjukdomar, såsom hjärninfarkt och hjärtinfarkt, vilket allvarligt hotar människors hälsa och liv. Därför är det, vid trombos, nyckeln till att uppnå "förebyggande åtgärder före sjukdom". Förebyggande av trombos innefattar huvudsakligen anpassning av livsstil och förebyggande av läkemedel.

1.Anpassa din livsstil:

Först, rimlig kost, lätt kost
Förespråka en lätt, fettsnål och saltfattig kost för medelålders och äldre personer, och ät mer magert kött, fisk, räkor och andra livsmedel rika på omättade fettsyror i vardagen.

För det andra, träna mer, drick mer vatten, minska blodets viskositet
Motion kan effektivt främja blodcirkulationen och förebygga blodproppar. Att dricka mycket vatten kan också minska blodets viskositet, vilket är det enklaste sättet att förebygga blodproppar. Personer som reser med flyg, tåg, bil och andra långväga transporter under en längre tid måste vara uppmärksamma på att röra benen mer under resan och undvika att bibehålla en och samma hållning under lång tid. För yrken som kräver långvarigt stående, såsom flygvärdinnor, rekommenderas det att bära elastiska strumpor för att skydda blodkärlen i nedre extremiteterna.

För det tredje, sluta röka, rökning skadar vaskulära endotelceller.

För det fjärde, bibehåll ett gott humör, se till att arbeta och vila bra och förbättra kroppens immunitet.

Se till att du sover tillräckligt varje dag: Att upprätthålla en positiv och optimistisk inställning till livet och ett gott humör är mycket viktigt för att förebygga olika sjukdomar.

Dessutom, allt eftersom årstiderna växlar, öka eller minska klädseln med tiden. Under kalla vintrar är äldre benägna att få spasmer i hjärnans blodkärl, vilket kan orsaka blodproppsutsöndring och orsaka symtom på hjärntrombos. Därför är det mycket viktigt för äldre att hålla sig varm på vintern, särskilt de med höga riskfaktorer.

2. Drogförebyggande:

Personer med hög risk för trombos kan rationellt använda trombocythämmande läkemedel och antikoagulantia efter att ha konsulterat en specialist.

Aktiv tromboprofylax är avgörande, särskilt för personer med hög risk för trombos. Det rekommenderas att högriskgrupper för trombos, såsom vissa medelålders och äldre personer eller de som har genomgått kirurgiska operationer, högriskgrupper för hjärt-kärlsjukdomar och cerebrovaskulära sjukdomar, besöker sjukhusets trombos- och antikoagulationsklinik eller en kardiovaskulär specialist för att kontrollera onormala blodkoagulationsfaktorer relaterade till blodproppar, och regelbundna kliniska tester för förekomst av blodproppar. Om det finns en sjukdomssituation är det nödvändigt att vidta åtgärder så snart som möjligt.